Jak zrobić Soccer zbierający Wall

ściana soccer zbierający jestniski , szeroki mur, który można kopnąć piłkę przed i że odbijepiłkę kopnął w niego . Z tej ściany ,piłkarz może ćwiczyć na własną rękę , bez innego gracza do otrzymania przepustki i powrócić do niego . Możesz też ustawić kąt ścian zbierający tak, że kiedy kopać piłkę o ścianę jest odchylony w powietrze , więc można ćwiczyć otrzymaniu piłki w powietrzu . Rzeczy, które musisz
2 12 -metrowe 2 - przez - 4s
1 16 -metrowe 2 - przez - 12 Tanie 2 zawiasy Obrazów zobaczył Obrazów 20 gwoździ
Hammer
12 śruby
Wkrętak
Pokaż więcej instrukcji
1

Cut jedną 2- przez -4 na 3 równe części 4 -stopowych . Wyciąćinne w do 2 równe części 6 - stopy . Cięcie2 - przez - 12 na 4 równe części 4 -stopowych .
2

Połóż dwie sekcje czterech stóp 2 - przez - 4s , około 3 metrów od siebie i równoległe , na poziomie powierzchni roboczej . Umieścić jedną część 2 po 12 drugiej równoległej 2 -by - 4s i młot na miejsce z dwóch gwoździ na jednym z końców2 po 12, po obu stronach , do2 po 12 i przez z2 -by - 4 . Powtórz tę czynność dla pozostałych trzech odcinkach 2 - przez - 12 tak, że zbudowali ścianę 2 -by- 12S, wsparte przez 4s 2 po .
3

śrubowe zawias do miejsca w górnej części górnej, po prostu na zewnątrz podłoża 2 - by- 12 2 - o - 4 . Punkt obrotu zawiasu powinien zwisać z tyłu ściany , który jestz boku z 2 -by- 4s na nim , podczas gdy dwa końce zawiasu powinna zarówno punkt do przodu . Śruba drugi przegub na swoim miejscu na drugiej stronie ściany o tej samej orientacji.
4

umieścić końcówkę jednej z sekcji 6 stóp 2 - o - 4 na drugą stronę zawiasu i przykręcić ją na miejsce tam. Segmenty 6 stóp 2 - o - 4 będą działać jako wzmacniających ramion ściany zbierający , więc powinny wskazywać tyłu, od przedniej ściany. Można przykręcić zawias na końcu cięcia2 - przez - 4, choć wkręcenie go w twarz2 - przez - 4, tylko w dół od końca , będzie działać równie dobrze , i nie będzie mniejsza szansa łupania drewna z tego podejścia . Ponownie dla drugiej strony z drugim odcinku 6 stóp 2 -by - 4 .
5

paznokci pozostałą część stopy 4- 2- o - 4 na dolnej części nogi ściana zbierający dodać siły do ​​nich . Imperium

[Jak zrobić Soccer zbierający Wall: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018016626.html ]