Kręgle dla początkujących – CZAS Edukacja tworzy różnicę

Kręgle to fajny sport, w którym może uczestniczyć prawie każdy. Gdy zdecydujesz się zacząć rywalizować, pojawi się wiele nowych terminów.

Jednym z nich jest WYCZUCIE CZASU .

Czas odnosi się do synchronizacji kroków i wymachu, aby stworzyć bardziej powtarzalny strzał. Powtarzanie strzałów jest kluczem do wyższych wyników.

Jeśli dopiero zaczynasz grać w kręgle, powinieneś zastosować podejście 4-etapowe. Oznacza to, że zrobisz 4 kroki, aby dostać się do linii faulu i wypuścić piłkę.

Kluczem do właściwego wyczucia czasu jest rozpoczęcie pierwszego kroku jednocześnie z piłką i nogą. Najlepszą ilustracją tego jest udawanie, że twoja stopa i ręka są przyczepione sznurkiem – jedno nie może się poruszać bez drugiego. Jeśli jesteś leworęczny, to twoja lewa ręka i lewa stopa powinny poruszać się synchronicznie. Jeśli jesteś praworęczny, to powinna być twoja prawa ręka i prawa stopa, które poruszają się synchronicznie.

Ten film jest przykładem prawidłowego wyczucia czasu. Moja stopa i ręka zaczynają się w tym samym czasie:

Dobrym znakiem, że zdążyłeś, jest to, że możesz postawić lub utrzymać pozycję końcową po wypuszczeniu piłki.

Ten film jest przykładem niewłaściwego wyczucia czasu. Moje stopy zaczynają się jako pierwsze, a piłka pozostaje na swoim miejscu:

Zwróć uwagę, jak wypadam z ujęcia na końcu. Wypadnięcie z kadru to łatwy sposób na stwierdzenie, że coś jest nie tak z twoim wyczuciem czasu. Powoduje również niespójność w uwalnianiu i kierunku.

Reszta sekwencji znajduje się poniżej. Zajmiemy się bardziej szczegółowo w przyszłych blogach.

Krok 2:Piłka powinna wykonać zaokrąglony ruch i znajdować się na dole bocznej nogi piłki na końcu kroku.

Krok 3:Piłka powinna być kontynuowana w tym samym ruchu i znajdować się na szczycie zamachu na końcu trzeciego kroku.

Krok 4: Ostatni krok . Piłka powinna opaść i zostać wypuszczona przez kostkę po stronie innej niż piłka na końcu kroku lub poślizgu.

Bądź na bieżąco, aby uzyskać więcej szybkich wskazówek i trików dla początkujących lub doświadczonych meloników, którzy mogli zapomnieć o podstawach.

Jeśli masz pytania, które chciałbyś uwzględnić, zostaw nam komentarz lub wyślij nam wiadomość na naszej stronie na Facebooku.

[Kręgle dla początkujących – CZAS Edukacja tworzy różnicę: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/kręgle/1018047868.html ]