Hokej na lodzie Łyżwiarstwo Porady

Łyżwiarstwo jest podstawą hokeju na lodzie . Jeśli nie można jeździć to nie ma znaczenia jak dobra przechodnia lub strzelca jesteś. Uczenie się dobrze jeździć jestnajważniejsze , co można zrobić , aby poprawić swoje umiejętności na lodzie. Zegnij kolana i trzymać plecy prosto

najważniejsze techniki, aby poprawić figurowe jest , aby upewnić się zginać kolana . Zginanie kolana obniża środek ciężkości , poprawia równowagę i pozwala uzyskać większą moc przy każdym kroku . Chcesz się nawet , jak możesz. Idealnie , kolana powinny być zgięte pod kątem 90 stopni , kiedy jeździć . Oglądając filmy z wielkich zawodników jak Paul Coffey lub Pavel Bure może dać doskonały przykład właściwego techniki jazdy . Łódź

Choć ważne jest, aby nawet jak można się upewnić, że nie zginać w pasie . Jeśli zginać w pasie będzie zrzucić swój środek ciężkości i sprawiają, że o wiele łatwiej jest być powalony . Utrzymując plecy proste również sprawia, że ​​znacznie łatwiej utrzymać głowę w górze podczas jazdy , które każdy aktor może powiedzieć, jest to absolutnie konieczne .
Zdobądź jak najwięcej z każdego Stride

każdym krokiem , aby podjąć chcesz , aby upewnić się w pełni rozwinąć swoją nogę , aby uzyskać największą możliwą moc . To jest bardzo ważne, aby w pełni przywrócić nogę pod ciała w celu wprowadzenia go w odpowiedniej pozycji , aby rozpocząć następny krok . Należy również upewnić się, że masz wszystkie masy ciała skupione na łyżwy . Jeśli Twoja masa ciała nie jest wyśrodkowany na łyżwy to nie dostająnajwięcej z Twoich kroków . Więcej masy , które można umieścić na każdym kroku pozwala wywierać większą siłę i tym samym zwiększyć swoją prędkość i przyspieszenie.

Inne ważne wskazówki

Korzystanie swój krawędzie właściwie to kolejna ogromna część poprawy figurowe . Chcesz ustawić krawędzie ostrzy łyżew prawidłowo w celu maksymalizacji ilości siły , które wywierają przy każdym kroku . Gdy naciska się , że jest idealny mieć swoje krawędzie pod kątem 45 stopni do lodu .

Trzeba mieć dwie ręce na kiju przez większość meczu hokeja , gdy próbujesz osiągnąć prędkość jest bardzo korzystne wziąć jedną rękę kij więc można uzyskać właściwe wysięgnikiem dzieje . Ułożenie ramion do przodu i do tyłu podczas jazdy tworzy pęd w ten sam sposób , że ułożenie ramion podczas pracy robi .

I wreszcie , trzymać głowę do góry. Trzymając głowę jest prawdopodobnienajważniejszą częścią w hokeja . Przede wszystkim jest to bardzo niebezpieczne , aby jeździć z głową w dół . Nigdy nie wiadomo, kiedyprzeciwnik może pochodzić znikąd i dostarczyć druzgocącą kontrolę ciała . Trzymając głowę może znacznie poprawić figurowe . To prowadzi do właściwej postawy i pomaga utrzymać środek ciężkości bezpośrednio na łyżwy . Imperium

[Hokej na lodzie Łyżwiarstwo Porady: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej-na-lodzie/1018028495.html ]