Jak zrobić własną Boks Sprzęt

Jeśli chcesz byćbokserem , ale mają niski budżet , istnieje kilka sposobów, aby stworzyć trwałą i skuteczną sprzęt praktyce. Można spędzić tylkokilka dolarów tworzyć własne narzędzia i jeśli się odpowiednie wytyczne będziesz skończyć z urządzeń, które jest tak dobre, jak nic -kupiliśmy . Rzeczy, które musisz
Army stylu duffle torby
Dużo szmaty i stare ubrania
Sand
4 długie łańcuchy , 1 stopa
Cztery karabinki
liny wspinaczkowe Nylon na zewnętrznej wisi
wspornik obrotowy do montażu sufitowego na krytym drabinki Foto Foto innej osoby Obrazów Duct Tape
Bowling Ball Obrazów bąbelkowej
Pokaż więcej instrukcji
Tworzenie Bag ciężkie

1

Zacznij z torba armia stylu . Można znaleźć w sklepie Army - Navy , zamówić jedną online lub nawet szczęście i dostać jeden tanio na sprzedaż stoczni . Pamiętaj, aby spojrzeć na jeden , który jest ciężka i wykonana z materiału odpornego na warunki atmosferyczne . To będziegłówny składnik swojej ciężkiej torby i musi być w stanie wytrzymać warunki atmosferyczne i poważny dziennik karę.
2

Weź wszystkie swoje stare i zużyte ubrania i pokroić na małe szmaty , lub wystarczy użyć szmatki . Jeśli masz znaczną stos , rozpocząć farsz dno torby podróżnej . Posypać kilka garści piasku na pierwszym bandą szmat i nadal farsz . Zachowaj odlewania piasku nad szmat jak rzeczy torbę do góry , ale nie przesadzaj . Idealnie ,torba powinna wynosić około 75 funtów , gdy jest on całkowicie nadziewane .
3

Wynoś się łańcuchy . Przymocować do torby karabinków w trzech punktach wokół górnej zespołu . Upewnij się, aby przeniknąć dwie lub trzy warstwy tkaniny z każdym karabinkiem pewności . Będziesz miał trzy punkty mocowania do łańcuchów . Połączyć trzy z ogniw łańcucha do karabinków i podłączyć drugi koniec tych łańcuchów do siebie z innym karabinkiem . Niektóre torby mają otwory metalowe wokół górnej zespołu na sznurek . Karabinki są w mniejszych rozmiarach , ale nie idzie tak małe, że nie będzie trwać po kilka zastosowań worka . Spróbuj znaleźć torbę z większych pętli metalu na górze , które umożliwią większe karabinki być dołączone bezpośrednio przez tych wzmocnionych otworów .
4

Znajdź miejsce powiesić worek . Gałąź jest idealny do powieszenia na zewnątrz. Użyj ciężkich nylonową linę wspinaczkową , która przejdzie przez ogniwa łańcucha . Dołączyć czwartą długość łańcucha do końca liny i zrobićwęzeł początkowy do przenoszenia regulowany w górę lub w dół, torbę raz jest on zamontowany .

Można również kupić wspornik obrotowy w każdym sklepie lub sprzętu sportowego przechowywać do mocowania torby na suficie . Użyj czwartą długości łańcucha i podłącz go do wspornika obrotowego pierwszy . Zamontować wspornik w belce sufitowej , która będzie w stanie obsługiwać wagę i główną walenie . Będziesz także chcą , aby wybrać obszar , w którym można również poruszać się o 360 stopni wokół worka bez przeszkód .
5

Podnieś torbę i ktoś inny z drabiny lub stolcu połączyć łańcuch czwarty karabinek łączący trzy łańcuchy razem. Bezpieczne Węzeł linki do montażu na zewnątrz , gdytorba jest ustawiony w pozycji . Teraz nadszedł czas, aby zaszaleć z taśmą klejącą . Uszczelnić każdym miejscu woda może dostać się, jeślitorba jest na zewnątrz . Jeśli twoja torba jest zamontowany w pomieszczeniu , po prostu zawinąć uderzające obszary taśmy izolacyjnej .
Homemade Medicine Ball
6

Znajdź starą bowling ball na sprzedaży stoczni lub pchli targ . Spróbuj spojrzeć na typ 10 -pin , ale nie jest zbyt duży lub zbyt ciężki . Będziemy chcieli, aby to wykorzystać, aby rzucić i zostać rzucony na ciebie siły i klimatyzacji , więc miej to na uwadze .
7

Owiń piłkę z różnych ujęć z bubble wrap . Spróbuj zastosowaćgrube, nawet warstw wokół piłki .
8

ująć cały pakiet z taśmą klejącą , uważając , aby zastosować jak wiele napięć , jak to możliwe , jak owinąć na napięty itrwałe uszczelnienie zewnętrznej skóry . Możesz korzystać z dwóch lub trzech rolek z taśmą klejącą do większej piłką lekarską . Można to wykorzystać do wykonywania swojego brzucha i górnej części ciała . Imperium

[Jak zrobić własną Boks Sprzęt: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027758.html ]