Jak Usunąć w hokeju na trawie
1
Trzymaj kij hokejowy jak trzymasz go na push. Lewa ręka jest na górze kija w odwróconej uchwytem "V" , aprawa ręka jest w połowie drogi w dół uchwytu . Użyj przeciwne ręce jeśli jesteś leworęczny.
2
Umieść swoje nogi na szerokość barków . Skieruj lewe ramię w stronę bramki . Wyprostuj plecy i zegnij w kolanach .
3
Centrumpiłka o długości A kij hokejowy w od połowy tułowia . To jest dalej niż jest to konieczne do pchania . Umieścić drążek za piłką i przekonwertować wagę do tylnej stopy.
4
Opuść prawe ramię i obrócić lewą rękę w jego kierunku . Otworzy się oblicze kij .
5
Rozpocznij Strzał wyrzucić piłkę na kija hokejowego . Przesunąć swój ciężar ciała do przodu stopy , wciskając piłkę w powietrzu .
6
kija hokejowego owinąć wokół i pod lewe ramię . Ten ruch powinien być gładkie i precyzyjne, aby wykonać szybki ruch . Imperium
[Jak Usunąć w hokeju na trawie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Hokej-na-trawie/1018003387.html ]