Jak jeść zdrowo w NHL Hockey Games

gastronomiczne mogą kwestionować woli z najbardziej dedykowanego Dieter i wydarzenia sportowe na żywo nie są wyjątkiem . NHL gra oferuje wszystkie emocje na żywo mecz hokeja , ale wszystkie pokusy jest otoczony przez jedzenie. Istnieją sposoby, aby utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe i nadal cieszyć się na żywo mecz hokeja . Instrukcja
1

spożyciagry , aby zmniejszyć pokusę przekąskę w trakcie gry. Wybierz lekki posiłek , który napełni was , ale że nie opuszczę cię uczucie słaby lub zmęczony , tak że można cieszyć się działania gry bez uczucia głodu lub pokusie jeść żywności, które są złe dla Ciebie .
2

Poznaj swoje możliwości . Wszystkie drużyny mają National Hockey League stron online z linkami do ich arenach i wielu z nich wymienić różne ustępstwa , lokali rozrywkowych i wyborów żywieniowych , które są dostępne w trakcie gry w domu . Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się, jakiego rodzaju żywności są oferowane na mecz hokeja , aby wiedzieć, co żywności będą cię kusić i jakie pokarmy należy unikać .
3

Poszukiwania zdrowych opcji . W celu lepszej obsługi swoich fanów zdrowia świadomy , wiele aren NHL teraz rozpoczęła oferowanie wyboru zdrowej żywności , takich jak świeże okłady , kanapki , a nawet sałatki . Te opcje są jeszcze zdrowsze przeważają bardziej popularnych cheeseburgery i nachos , ale tak trzeba ich szukać . Wybierz się na spacer wokół areny podczas przerwy poszukać zdrowszej żywności lub poprosić Usher lub opiekuna , gdzie można znaleźć niektóre z tych elementów .
4

Przejdź alkoholu . Piwo i napoje alkoholowe są obfite na arenach sportowych, ale są również ładowane z pustych kalorii i oferują niewiele lub żadnej wartości odżywczej . Jeśli to możliwe , należy unikać picia alkoholu całkowicie , podczas gdy na mecz hokeja i wybrać coś zdrowszego , takich jak woda . Jeśli zdecydujesz się pić na stadionie , ograniczyć spożycie i to dopiero po zabezpieczyć sobie wyznaczonego kierowcy , aby upewnić się dostać do domu bezpiecznie.
5

się na spacer . Jeśli zdecydujesz się poddać , uczestnicząc w hokeja i poddać się tej tęsknoty do nachos z serem i dodatkowych jalapeno , przerwach między okresami to świetny czas, aby spalić niektóre z tych dodatkowych kalorii . Ogranicz się do jednego " zakazanego " żywności za gry i chodzić wokół areny kilka razy w czasie przerw w grze, aby pomóc sobie pozostać zdrowe i sprawne mimo swoich niewielkich odpustów . Imperium

[Jak jeść zdrowo w NHL Hockey Games: https://pl.sportsfitness.win/Sporty-widowiskowe/NHL/1018002537.html ]