Przetrwanie choreografii gwiazd cheerleaderek

Niezależnie od tego, czy to Twój pierwszy rok, czy piąty, wiesz, co nadchodzi — dzień choreografii! Od nauki sekwencji wyczynów kaskaderskich po sprawdzanie, jakie podanie będziesz mieć podczas biegania z upadkami, może to być ekscytujący czas wypełniony palącą chęcią rozpoczęcia biegu z nową rutyną. Jeśli jednak nie jesteś gotowy do pracy lub nie jesteś w odpowiednim miejscu, choreografia może wydawać się bardziej wyczerpującym obowiązkiem niż ekscytującą okazją. Dzisiaj omawiamy niektóre z najlepszych sposobów, w jakie możesz czuć się gotowym na dzień choreografii.

Żywność/Woda

Najpierw zjedz śniadanie! Nawet jeśli nie jesz zbyt często śniadania, posiadanie odpowiednich składników odżywczych może pomóc wzmocnić zarówno mózg, jak i ciało. Jest to niezbędne podczas choreografii. Twoi trenerzy i choreograf będą sprawdzać, kto jest najbystrzejszy, a kto najłatwiej przyswaja choreografię, aby określić, kto otrzyma specjalne miejsca. Jeśli chcesz znaleźć się w centrum rutyny w tym roku, musisz być na swoim A-meczu! Większość sesji choreo jest długa, więc pamiętaj o zabraniu przekąsek, aby utrzymać energię na wysokim poziomie przez cały dzień. Dodatkowo nawilżenie jest niezwykle ważne. Choreografia zwykle obejmuje robienie tego samego w kółko, a to jest o wiele bardziej męczące, niż się wydaje! Woda może pomóc złagodzić to zmęczenie.

Przyjazność

Chociaż większość dnia spędzisz na nauce nowych tańców, ruchów i formacji, jest to również ekscytujący dzień budowania więzi zespołowych. W końcu wszyscy jesteście w tym razem — a ta rutyna może zaprowadzić was na szczyt (lub nawet do światów cheerleaderek)! Poświęć ten czas, aby zaprzyjaźnić się z kimkolwiek, z kim jeszcze nie zbliżyłeś się w swoim zespole. Jeśli zostaniesz umieszczony w nowej grupie kaskaderskiej, poświęć trochę czasu na przedstawienie się i zachęcenie kolegów z drużyny, zanim zabierzesz się do pracy. Odrobina zaufania i życzliwości może przejść długą drogę!

Pozytywne nastawienie

Nie ma znaczenia, gdzie zostaniesz umieszczony w rutynie; możemy Ci obiecać, że Twoja rola ma znaczenie! Każdy ma swoje mocne strony i zawsze jest czas na poprawę. Jeśli choreograf nie umieści cię tam, gdzie chciałeś iść, nie stresuj się. Możesz się wykazać w miarę upływu czasu i zawsze są inne możliwości, by zabłysnąć. Pamiętaj, że postawy są zaraźliwe. Jeśli przewrócisz oczami, skrzyżowasz ręce lub po prostu ogólnie będziesz miał złe nastawienie, zmniejszysz energię kolegów z drużyny i jeszcze bardziej będziesz się denerwować. Ciesz się każdą szansą. W końcu wielu sportowców nie ma szansy pokazania, co potrafią na macie. Ciesz się tym czasem, póki go masz!

cheer WSA

Sezon choreografii już trwa i nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, co wymyśli wasza drużyna. Od śmiałych wyczynów kaskaderskich po rewolucyjne przepustki do przewracania się, nie możemy się doczekać sezonu 2019-2020! Skontaktuj się z naszym zespołem, aby dowiedzieć się więcej o naszym nadchodzącym harmonogramie, a także o tym, kiedy będziemy w pobliżu Ciebie. Miłej zabawy w choreografii i powodzenia. Do zobaczenia, gdy nadejdzie sezon zawodów!

[Przetrwanie choreografii gwiazd cheerleaderek: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018054809.html ]