Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiJak robić sztuczki Skateboard Trampolina
Trampolina
Pokaż więcej instrukcji
Pierwsze kroki
1
demontować deskorolce czy nadal są na ciężarówki . Będzie używany tylko Deck wykonywać triki na trampolinie . Pozostawiając swoje pojazdy i koła nie tylko sprawi , że trudniej wykonywać sztuczki , ale również uszkodzić trampolinę .
2
Ćwicz swoje sztuczki na metalowej sprężyny materaca. Zdjąć buty i skarpetki na bieżąco , aby zwiększyć przyczepność . Poczuć jak będziesz podskakują w górę iw dół na trampolinie przez praktykujących na tym materacu .
3
Skupić większość swojej energii na próbując odbić wyższy każdym , a jednocześnie jest w stanie kontrolować deck deskorolki . Eksperymentowania z różnych sztuczek, które być może wiesz już , jak to zrobić z deskorolce na płaskim terenie i uzyskać ogólne wrażenie drobnych korekt , które musisz zrobić , gdy wykonywanie tych sztuczek na trampolinie .
4 < p> Użyj umiejętności wyniesione podczas ćwiczenia na materacu i zastosować je do trampolinie . Zacznij powoli , zanim próbuje odbijać zbyt wysoka . Zaczynają się podstawowych trików takich jak kickflips , 180 Ollies (ollie tojump) lub Indy zgarnięcia , a swój sposób pracy do bardziej zaawansowanych trików , takich jak 360 koziołki, 360 Ollies czy Cannonball zgarnięcia po czujesz się bardziej komfortowo .
wykonywania trików Podziałowej
5
Ustaw dla ollie stojąc w tradycyjnym ollie stanowiska z tyłu stopy na ogonie i przedniej stopy na przednich otworów na śruby na deskorolce pokładu . Odbić lekko w górę iw dół , aby przygotować się do wielkiego skoku.
6
Przygotowanie do wykonywania trick o likwidacji w kierunku chcesz się kręcić , i wykonać ollie . Skupić większość wiosny na tylnej nodze, przynieść kolana wysoko, i zaczynają przędzenia ciała .
7
Trzymaj plecy prosto na cały obrót uniknąć leci trampolina . Zwrócić uwagę podczas trafisz trampolina , i przygotować się do lądowania . Pamiętaj , że jesteś lądowania na trampolinie i trzeba będzie kontynuować skoki aby uniknąć wyboczenia kolana .
Wykonywania trików przerzucanie
Gości 8
Stań w prawidłowej postawy w zależności od tego, przerzucać sztuczka masz zamiar zrobić . Każde stanowisko będziesamo stanowisko można by stosować, jeśli były desce na płaskim podłożu w koła i tak dalej. Jeśli robisz kickflip na przykład utrzymać tylną nogę na ogonie , umieścić przednią nogę w pobliżu przednich śrub i przechylić pięty do wewnątrz , tak aby przednia noga znajduje się pod kątem 45 stopni .
9
Wykonaj swoją ollie , Flip i wykonywać swoje sztuczki tuż przed dostać się do szczytu swojego skoku. Czy kickflips , używając przednią nogą kopać deskę w dół , powodując jej odwrócić . Spróbuj pop shove - to obracając swoją deskę poziomo z nogami . Wcisnąć go w kierunku, w którym chcesz iść z przodu stopy i wcisnąć się w przeciwnym kierunku z powrotem pieszo. Wymieszać i użytkowaniu tylną nogę , aby obrócić planszę poziomo , a przednia noga odwrócić płytę i zrobić 180 lub 360 koziołki .
10
Złap deskę gdy wraca się i przygotować wylądować z powrotem na trampolinie , a nie płaskie ziemi .
wykonywania trików Grab
11
Stań w tradycyjnym ollie stanowisko i zacząć lekko podskakują w górę iw dół, aby przygotować się do skakać tak wysoko, jak to tylko możliwe .
12
Weź duży skok taki sam sposób jak do ollie . Umieścić większość z naciskiem na tylnej stopy i przynieść kolana w stronę klatki piersiowej , jak duży , jak to możliwe .
13
Wykonaj swoją sztuczkę chwytając deskę gdy kolana są tak wysoko , jak się da iść . Trzymaj się do płyty i puścić tuż przed lądować . Pamiętaj, aby wylądować odpowiednio i uniknąć wyboczenia kolana . Imperium
[Jak robić sztuczki Skateboard Trampolina: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Skateboarding/1018037225.html ]