9 wytycznych dotyczących bezpiecznego wynurzania i schodzenia podczas nurkowania

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się schodzić zbyt szybko podczas nurkowania, aby odkryć, że zaczynają cię boleć uszy? Najprawdopodobniej prędkość wynurzania się z akwalungiem była zbyt duża, aby Twój mistrz nurkowania musiał Cię chwycić, aby Cię spowolnić?
Chociaż rozumiemy, że wolisz jak najlepiej wykorzystać swoje nurkowanie, weź pod uwagę, że dodatkowo ważne jest bezpieczne i kontrolowane wynurzanie i schodzenie w tym samym czasie, co nurkowanie. Co więc może sprawić, że wejście lub zejście będzie niebezpieczne? Jak możesz trzymać się z dala od tych elementów, aby upewnić się, że każde Twoje nurkowanie będzie udane?
W tym przewodniku omówimy z Tobą praktyki dotyczące nurkowych podejść i zejść, abyś mógł doświadczyć podwodnego świata nawet jako trzymanie się z dala od szkód.

Podczas wchodzenia i schodzenia wspaniale jest pozostać w pozycji wyprostowanej z opuszczonymi palcami stóp, zamiast pozostawać w pozycji pochylonej, w szczególności na trasie przystanku bezpieczeństwa.
mieć większą kontrolę. Oznacza to również, że podczas wznoszenia twój tułów będzie znajdował się na odpowiedniej głębokości. Dużo łatwiej jest pozostać na tej pozycji, jeśli jesteś odpowiednio wyważony i potrafisz zarządzać swoją elastycznością. Nowi nurkowie mogą również często się przesuwać lub machać w wodzie, co może mieć wpływ na ich tempo wynurzania lub schodzenia.

Boja z opóźnionym znacznikiem powierzchni (DSMB) wymaga dużo praktyki, aby zapewnić bezpieczną instalację. Niezbędne urządzenie zabezpieczające wskazujące bliskość nurków do łodzi nurkowej, DSMB wymaga umiejętności czujności. Musisz rozmieścić DSMB, gdy jesteś jednak pod wodą jako substytut niż na powierzchni. Jeszcze ważniejsze jest korzystanie z nich w regionie o dużym natężeniu ruchu łodzi. Musisz jednak upewnić się, że w żaden sposób nie podłączysz linki lub szpuli do swojego BCD. W przeciwnym razie będziesz lecieć z taką samą prędkością jak SMB i powinieneś leczyć chorobę dekompresyjną. Musisz być przygotowany na zrzucenie powietrza z kamizelki, aby przeciwdziałać wzrostowi boi znacznikowej.

Jeśli nie wyrównasz, napięcie będzie narastać w twoich uszach i spowoduje potworny ból. Unikaj bólu ucha i późniejszego dyskomfortu i wypadków dzięki regularnemu wyrównywaniu. Jeśli poczujesz, że ciśnienie w uszach narasta lub nie możesz się wyrównać, postaraj się zatrzymać, lekko dźgnij w górę i spróbuj jeszcze raz wolniej. Większość nurków analizuje, aby wyrównać ciśnienie poprzez delikatne szczypanie nozdrzy i oddychanie, aby wystrzelić lub „wystrzelić” uszy. To zasadniczo zmusza trąbki Eustachiusza do otwarcia. Doświadczeni nurkowie mogą wyrównać poprzez wyraźne poruszanie szczęką i połykanie. Ta metoda prawdopodobnie wymagałaby trochę dodatkowej praktyki.
Tytoń, nabiał i alkohol mogą naprawdę utrudnić wyrównanie ciśnienia, więc jeśli masz problemy z czyszczeniem uszu, może być również wspaniale opróżnić je przed nurkowaniem.

Pierwszą zasadą nurkowania jest utrzymywanie oddechu. Jest to niezbędne podczas całego nurkowania. Pamiętaj o tym, zaczynając od zanurzenia, prawdziwego nurkowania, a konkretnie do wynurzania. Wstrzymywanie oddechu w dowolnym momencie nurkowania może narazić Cię na poważne
urazy płuc.
Ciśnienie to najważniejsza rzecz w nurkowaniu i musi być brane pod uwagę podczas nurkowania. Kiedy schodzisz, zmniejsza się objętość płuc. Tymczasem twoje płuca rozszerzają się podczas wznoszenia. Dlatego nie musisz wstrzymywać oddechu. Pamiętaj, że nadmierna ekspansja urazów płuc jest poważna i może
nawet być krytyczna.

Kiedy wznosisz się lub schodzisz zbyt szybko, twoja sylwetka nie jest w stanie wyregulować się wystarczająco szybko, aby zmienić ciśnienie. Dlatego musisz poświęcić swój czas. Pośpiech w tej metodzie może prowadzić do problemów z wyrównaniem
, ponieważ nie będziesz w stanie wystarczająco szybko oczyścić wnętrza kieszeni powietrznych uszami. Szybkie wynurzanie może spowodować bardzo poważne problemy, takie jak choroba dekompresyjna, wraz z tym, co jest znane jako „zakręty”. Dzieje się tak, gdy paliwo azotowe w organizmie nie może być wystarczająco szybko uwolnione. Jej konsekwencją są bąbelki ukształtowane w ciele. Inną bardzo poważną chorobą są barotrauma płuc, czyli pęknięcie pęcherzyków płucnych.

Jeśli jest dostępna lina lub lina do nurkowania, trzymaj się jej przez okres wynurzania lub schodzenia. Pomoże ci to i nadal będzie z resztą zespołu jako alternatywa niż oddalanie się od miejsca nurkowania. Umożliwi to dodatkowo utrzymanie zarządzanej prędkości. Linia nurkowa jest doskonałym przewodnikiem i jest idealna dla bardziej nowoczesnych lub mniej wykwalifikowanych kierowców, aby zachować kontrolę podczas dostosowywania się do otoczenia. Podczas wynurzania powietrze w twojej maszynie kontrolującej pływalność (BCD) rozszerzy się. Oznacza to, że wkrótce odkryjesz, że sam się podnosisz, niż się spodziewałeś. Trzymanie się liny nurkowej pomoże i ustabilizuje cię oraz zapobiegnie zbyt gwałtownemu podnoszeniu się. Nie przepompuj swojego kamizelki.

Najbezpieczniejszym sposobem wynurzania i schodzenia z odpowiednią prędkością jest korzystanie z wysokiej jakości komputera nurkowego. Dostarczy wszystkie krytyczne dane dotyczące głębokości i czasów nurkowania, a także ostrzeże Cię, gdy wynurzasz się zbyt szybko. Jest to ponadto najkorzystniejszy i najdokładniejszy sposób na określenie czasu zatrzymania ochrony. Twój komputer nurkowy powinien być łatwy do odczytania i zrozumienia. Musi być dodatkowo dokładna. Obecnie wielu nurków wybiera komputery nurkowe zintegrowane z powietrzem, które wykorzystują technologię Wi-Fi do monitorowania zużycia powietrza. Jednak zazwyczaj powinieneś również przyjrzeć się swojemu podwodnemu manometrowi (SPG) w celach zapasowych.

Nie trać swojego partnera nurkowego na początku lub na końcu nurkowania. Powinniście zarówno wznosić się, jak i schodzić w równoważnym tempie. Jeśli twój przyjaciel szybko przegrywa lub szybko rośnie, nie próbuj zachować równowagi. Zamiast tego staraj się przyciągnąć jego uwagę, aby zrozumiał, że chce zwolnić. Nurkowie czasami wpadają w panikę podczas wynurzania, zastanawiając się, czy zabraknie im powietrza. Ten stan paniki często skutkuje szybszym zużyciem powietrza i szybszym wypychaniem w górę na powierzchnię – w przeciwieństwie do tego, co chcesz zrobić. Sprawdź zużycie powietrza swoje i partnera nurkowego, ponieważ możesz dodatkowo dzielić się powietrzem za pomocą ośmiornicy lub zapasowego automatu oddechowego, jeśli jest zbyt niskie.

Nurkowanie należy zawsze zakończyć przystankiem bezpieczeństwa, pozostając jednak na 15 stóp (pięć metrów) przez co najmniej trzy minuty. W ten sposób będziesz w stanie uniknąć choroby dekompresyjnej lub urazów związanych z nadmiernym rozprężeniem płuc. Staje się to szczególnie ważne w przypadku głębokich nurkowań, które osiągają ponad 18 metrów. Ogranicznik bezpieczeństwa pozwala twojemu ciału pozbyć się azotu, zapobiegając w ten sposób tworzeniu się pęcherzyków w tkance.

Czasami przystanek bezpieczeństwa może być trudny w trudnych sytuacjach. Więc jeśli jest linka z łodzi, trzymaj się jej, aby pozostać stabilną. Jeśli nie ma linii, czy twoja ochrona ustaje nieco głębiej na 19 stóp (sześciu metrach). Zawsze upewnij się, że masz wystarczającą ilość powietrza na wynurzenie i przystanek bezpieczeństwa. Nie czekaj, aż skończy ci się powietrze, zanim zaczniesz się wznosić. Musisz ciągle wracać na podłogę z rezerwą. Niektóre operacje nurkowe nalegają na utrzymywanie poziomu na dodatnim poziomie po powrocie na łódź. Aby bezpiecznie wrócić, pamiętaj, że zwykle nie ma problemu z powrotem z dużą ilością powietrza.

[9 wytycznych dotyczących bezpiecznego wynurzania i schodzenia podczas nurkowania: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Inne-Sporty-ekstremalne/1018049535.html ]