Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiPodstawy sprzętu alpinistycznego | Nasz przewodnik po podstawowym sprzęcie alpinistycznym
Wybór alpinizmu sprzęt po raz pierwszy może być trudny. Podobnie jak w przypadku wszystkich form alpinizmu, pakowanie zależy od tego, dokąd zmierzasz i na jak długo się wybierasz.
Czy potrzebujesz sprzętu alpinistycznego na weekendową wycieczkę na Mount Snowdon, wspinaczkę skałkową w Walii czy miesięczna wyprawa w nepalskie Himalaje?
Nawet jeśli dopiero zaczynasz, zawsze dobrze jest być odpowiednio ubranym, gdy wybierasz się w góry. Niezależnie od tego, czy kupujesz sprzęt alpinistyczny, czy pożyczasz znajomego, upewnij się, że jest ciepły, wodoodporny i odpowiednio do Ciebie pasuje.
Wspinaczka górska | Czym jest alpinizm i jakiego sprzętu potrzebuję?
Warstwowanie jest kluczem do wyboru odpowiedniej odzieży alpinistycznej. Zamiast nosić jeden obszerny sweter, który zapewni Ci ciepło, najlepiej jest nakładać kilka cieńszych warstw, aby można je było dodawać lub usuwać w zależności od temperatury.
Na początek system warstwowy wspinaczki składa się z:
Warstwa podstawowa
Zworka z izolacją świetlną
Średnia kurtka izolacyjna
Kurtka z twardej skorupy
Kurtka parka (w zależności od regionu/wysokości)
POZIOMY PODSTAWOWE
Warstwy bazowe są naprawdę ważnym miejscem, od którego należy zacząć, gdy nakładasz warstwy na alpinizm. Kluczem jest unikanie bawełnianych warstw bazowych. Bawełna zatrzymuje pot i sprawi, że poczujesz się wilgotny i lepki.
Najlepiej wybrać materiał odprowadzający wilgoć, taki jak wełna merynosów lub materiał syntetyczny, taki jak poliester. Schnie znacznie szybciej niż bielizna bawełniana. Wełna merynosów ma również naturalnie właściwości antybakteryjne, dzięki czemu można ją nosić wiele razy i nie będzie pachnieć tak nieprzyjemnie jak zwykła koszulka.
Ortovox stwórz fantastyczne podkłady z merynosów dla mężczyzn i kobiet w całej gamie kolorystycznej. Nie są tanie, ale są trwałe i zapewniają ciepło podczas walki z żywiołami.
Zworka do izolacji górskiej
Następnie chcesz nosić lekką izolację. Jest to zwykle lekki, syntetyczny sweter wykonany z polaru. Powinien zapewniać ciepło, ale też być wykonany z oddychającego materiału.
Większość czołowych marek outdoorowych będzie miała wersję polarowej warstwy środkowej. The North Face mają genialny nowy techniczny polar zwany Fuseform Dolomiti, który łączy dwie właściwości materiału w jedną tkaninę.
Jest lżejsza i bardziej oddychająca niż zwykłe warstwy izolacyjne, ale nadal jest ciepła.
Spójrz na męską bluzę z kapturem The North Face Fuseform Dolomiti oraz damską bluzę z kapturem The North Face Fuseform Dolomiti tutaj.
KURTKA TURYSTYCZNA ŚREDNIA IZOLACJA
Średnia izolacja to w zasadzie to, co jest napisane na puszce. Idealnie chcesz, aby ta warstwa była bardziej izolująca i mniej oddychająca niż poprzednia warstwa. Idealna byłaby puchowa lub syntetyczna kurtka ocieplająca.
Szwedzka marka górska Haglofs zrobić świetne kurtki izolacyjne. Barrier Pro III jest lekki, wiatroodporny i niezwykle łatwy do spakowania, więc z łatwością zmieścisz go w plecaku, jeśli chcesz zdjąć niektóre warstwy.
Sprawdź męską kurtkę Haglofs Barrier Pro III oraz damską kurtkę Haglofs Barrier Pro III tutaj.
GÓRSKA KURTKA Z TWARDĄ KURTKĄ
Kurtki Shell to lekka, wodoodporna, wiatroszczelna warstwa bez izolacji. Głównym celem powłoki jest zapewnienie suchości i ochrony przed żywiołami. Powinien być wykonany z trwałego wodoodpornego materiału, takiego jak Gore-Tex, i dobrze jest wybrać taki z kapturem.
Arc’teryx produkuje jedne z najlepszych kurtek Gore-Tex z twardą powłoką na rynku. Męska kurtka Arc’teryx Alpha FL i damską kurtkę Arc’teryx Alpha SL wyposażone w elementy wspinaczkowe, takie jak kaptur kompatybilny z kaskiem.
Aby uzyskać więcej informacji na temat kurtek alpinistycznych, przeczytaj nasz szczegółowy artykuł.
GÓRSKA KURTKA PARKA
Jeśli naprawdę planujesz jazdę na ekstremalnych wysokościach, będziesz musiał kupić całą dodatkową warstwę zestawu, która wytrzyma ekstremalne temperatury powyżej 6000m.
Kurtki typu parka, takie jak te, tworzą górną część Twojej torby na zestaw – są duże, nieporęczne i bardzo ciepłe. Są one zwykle noszone podczas przerw na odpoczynek w górach, aby utrzymać ciepło ciała.
Kursy wspinaczkowe w Wielkiej Brytanii | 7 najlepszych na początek
Rab ma doskonały wybór takich kurtek górskich. Rab Kurtka wytrzymałościowa Neutrino to świetna lekka kurtka górska do wspinaczki na szczyty w Wielkiej Brytanii.
Jeśli jednak szukasz czegoś na szczyty 6000 m lub wyprawy polarne, wypróbuj Kurtkę Górską Rab Andes lub Kurtka alpinistyczna Rab Expedition jeśli wspinasz się na Everest .
SPODNIE GÓRSKIE
Podczas układania dolnej połowy do alpinizmu obowiązują te same zasady, co w przypadku górnego systemu warstwowego.
Najpierw bielizna, a następnie warstwa podstawowa (patrz wyżej). Następnie najlepiej nosić spodnie z miękkiej powłoki jako kolejną warstwę.
Spodnie softshell świetnie nadają się do wspinaczki i alpinizmu, ponieważ są wykonane z elastycznego materiału, który pozwala na swobodę ruchów, ale są również oddychające i lekko izolowane.
Spodnie z twardą skorupą nakładają się na wierzch Twojej miękkiej skorupy. To Twoja najlepsza ochrona przed warunkami atmosferycznymi – powinny być trwałe, wodoodporne i wiatroszczelne.
Dobrym pomysłem jest wybór twardej skorupy, która ma zamki 7/8 lub pełne zamki boczne z boku – znacznie ułatwi to pokonanie butów wspinaczkowych i raków, gdy pada śnieg.
Odzież górska masz duży wybór spodni z miękkiej skorupy – takich jak męskie spodnie Mountain Hardwear z chockstone i damskie spodnie Mountain Hardwear z chokerem – oraz spodnie alpinistyczne z twardą skorupą, a także wersje ocieplane.
BUTY TURYSTYCZNE
Wybór pary butów do wspinaczki zależy od terenu, na którym będziesz się zmagać. To ważna decyzja – prawdopodobnie najważniejsza decyzja dotycząca sprzętu alpinistycznego, jaką podejmiesz.
Przede wszystkim, na co będziesz się wspinać? Głaz? Lód? Śnieg? Czy będą to pionowe podbiegi czy wędrówki duże odległości, aby dostać się na wspinaczkę? Czy będzie to jednodniowa wycieczka czy tygodniowa wyprawa? Jak będzie zimno?
Istnieją trzy podstawowe typy butów alpinistycznych:buty pojedyncze, buty podwójne i buty typu supergaiter.
Pojedyncze buty alpinistyczne mają pojedynczą cholewkę – co oznacza, że w żaden sposób nie rozdzielają się. Nie ma wewnętrznej ani zewnętrznej podszewki, która się rozpada. Są lekkie i najlepiej nadają się do wspinaczki po twardych skałach i lodzie. Założysz te buty, aby wspiąć się na większość szczytów w Europie.
Makabryczna prawda o wspinaczach, którzy umierają na Mount Everest
Podwójne buty alpinistyczne mają oddzielne buty wewnętrzne i zewnętrzne. Są cięższe i zwykle używane w bardzo zimnym klimacie, ponieważ są cieplejsze, a wewnętrzny but można wyjąć i wysuszyć, gdy ich nie nosisz.
Buty alpinistyczne Super Stuptuty są hybrydą butów pojedynczych i podwójnych. Nie można zdjąć buta wewnętrznego, ale jest on pokryty nieusuwalnym butem zewnętrznym, który zapewnia dodatkowe ciepło i ochronę przed warunkami atmosferycznymi. Są lepsze niż pojedyncze buty w chłodniejszym lub bardziej wilgotnym klimacie i lżejsze niż podwójne buty.
Alternatywnie zalecamy wybór Snow + Rock lub inny specjalistyczny sklep alpinistyczny i proszą o indywidualną poradę.
RĘKAWICZKI WSPINACZKOWE
Rękawiczki alpinistyczne ponownie należy dobierać w zależności od warunków, z jakimi przyjdzie się zmierzyć. Wspinasz się latem na Ben Nevis, czy wspinasz się na Everest?
Chcesz, aby Twoje rękawice górskie były:a) ciepłe i b) wodoodporne. Nie trzeba dodawać, że jeśli masz suche dłonie, jest bardziej prawdopodobne, że pozostaną ciepłe.
Musisz wziąć pod uwagę, ile zręczności będziesz potrzebować od rękawic alpinistycznych. Im bardziej techniczne podejście, tym więcej zręczności będziesz potrzebować w swoich rękawiczkach (tj. cienkich, dopasowanych rękawiczkach).
Plecaki turystyczne:10 najlepszych
Jeśli podczas wyprawy nie musisz odpinać karabinków i wiązać węzłów, wystarczy każda ciepła wodoodporna rękawica.
Podobnie jak w przypadku wszystkich ubrań w alpinizmie, najlepiej układać warstwy. Będziesz potrzebować więcej niż jednej pary rękawic, ponieważ nieuchronnie zamoczą się.
Zalecamy rozpoczęcie od miękkiej, miękkiej rękawicy softshell i noszenie na wierzchu średniej wagi izolowanej wodoodpornej rękawicy w okresie letnim. Do alpinizmu zimowego będziesz potrzebować cięższej rękawicy.
Aby uzyskać więcej informacji na temat wyboru rękawic alpinistycznych, przeczytaj nasz szczegółowy artykuł
NIEZBĘDNE AKCESORIA TURYSTYCZNE
Jest tak wiele akcesoriów, które możesz zabrać ze sobą, gdy wybierasz się na wspinaczkę górską, ale my tutaj będziemy trzymać się podstaw dla początkujących.
Hełm alpinistyczny
Noszenie kasku jest niezbędne podczas wspinaczki górskiej. Kaski są lżejsze i wygodniejsze niż 20 lat temu.
Jaka jest więc różnica między kaskiem alpinistycznym a powiedzmy kask rowerowy? ? Kaski alpinistyczne są zaprojektowane tak, aby chronić przed uderzeniami spadających kamieni i lodu oraz o ścianę.
Jednym z najpopularniejszych kasków do alpinizmu jest kask alpinistyczny Petzl Meteor . Jest lekki, zapewnia dużą wentylację i ma poręczną magnetyczną klamrę, dzięki której można zapiąć pasek pod brodę jedną ręką. Przeczytaj nasz pełny przewodnik po kaskach alpinistycznych tutaj.
Raki do wspinaczki
Raki są zaprojektowane tak, aby przyczepiać się do butów, aby pomóc Ci chodzić lub wspinać się po śliskich powierzchniach. Jeśli wspinasz się zimą, są one niezbędne.
Raki różnią się sztywnością i elastycznością. Musisz upewnić się, że nosisz odpowiednie buty, zanim przymocujesz do nich raki – w przeciwnym razie raki się rozpadną.
10 rzeczy do zapamiętania, gdy uczysz się wspinaczki skałkowej
Buty B2 są dobrym miejscem na rozpoczęcie – są dobre do letnich alpinizmu i tras śnieżnych na niskich wysokościach, ale nie wspinaczki po lodzie . Buty B2 będą pasować zarówno do raków C1, jak i C2.
Aby uzyskać więcej informacji na temat raków, przeczytaj ten doskonały przewodnik Go Outdoors.
Wspinaczka górska
Czekanki są używane przez alpinistów, wspinaczy lodowych i alpinistów mieszanych. Wybór czekana zależy od tego, jaką aktywność będziesz wykonywać.
Jednym ze sposobów na zmierzenie potrzebnego rozmiaru czekana jest po prostu trzymanie go w pozycji zrelaksowanej. Kolec siekiery powinien ledwie muskać ziemię.
„Jestem nazywany szalonym prawie każdego dnia” | Dlaczego Will Gadd jest jedyną osobą, która może zmierzyć się z najtrudniejszą wspinaczką lodową na świecie
To, czy wybierzesz długą siekierę, czy nie, zależy od terenu, na którym będziesz go używać. Wspinanie się po terenie o niskim nachyleniu wymaga nieco dłuższego topora, podczas gdy wspinanie się na kuluar lub pokonywanie bardziej stromego terenu wymaga krótszego topora.
Przed zakupem własnego czekana polecamy kurs alpinistyczny i naukę obsługi czekana. Możesz poprosić prowadzącego kurs o poradę, który topór będzie pasował do Twojego poziomu alpinizmu.
Możesz przeczytać więcej o zakupie pierwszego czekana tutaj.
Inne niezbędne sprzęty alpinistyczne to:
Mapa
Kompas
Krem do opalania
Okulary przeciwsłoneczne
Balsam do ust
Latarka czołowa (z dodatkowymi bateriami)
Apteczka
Butelka na wodę
Podpałka/zapałki/zapalniczka
Nóż lub narzędzie wielofunkcyjne
Taśma klejąca (do napraw)
Butelka na wodę
Jeśli szukasz bardziej szczegółowej listy pakowania do wspinaczki górskiej, najbardziej znana nazywa się Dziesięć niezbędnych .
Został napisany w latach 30. XX wieku i ma odpowiedzieć na dwa podstawowe pytania:Czy możesz pozytywnie zareagować na wypadek lub nagły wypadek? Czy możesz bezpiecznie spędzić noc — lub dłużej — poza domem?
Możesz też polubić:
Kolarstwo górskie w Etiopii | Przygoda na rowerze w kolebce cywilizacji
Miejsca do wspinaczki w Wielkiej Brytanii | 10 najlepszych
[Podstawy sprzętu alpinistycznego | Nasz przewodnik po podstawowym sprzęcie alpinistycznym: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/wspinaczka/1018048039.html ]