Zimowa wspinaczka biegów listy

Stojąc na szczycie szczyt w zimie mrożone budzi prymitywną radość alpinista . On wszedł w bezlitosne na obrzeżach normalnego ludzkiego doświadczenia . Zimowa wspinaczka przynosi nowe wyzwania , w tym śniegu , lodu, zimno i krótszych godzin dziennych . Więcej niż w lecie , odpowiedni bieg może złamać lub wycieczkę Zimowa wspinaczka . Można go określić sukces lub porażkę , a nawet o życiu lub śmierci . Obuwie

jakości buty wspinaczkowe kosztować dużo pieniędzy , ale to jeden z najważniejszych elementów narzędzi i godne inwestycji . Buty zimowe górskie wykonane są ze skóry lub tworzywa sztucznego i wyglądają jak większych, bardziej zaawansowanych technicznie wersji regularnych butów turystycznych . Powinny być izolowane i posiadają wodoodporną membranę , aby utrzymać ciepłe i suche stopy . Nie spiesz się , wybierając rozmiar i nosić grube, bawełniane skarpetki nie będziesz nosić w górach . Twoja stopa nie powinna poruszać się w bagażniku , ale trzeba mieć trochę miejsca w palcach na krążenie krwi .
Warstwa podstawowa

Sprawdzić długiej bielizny z " pochłaniające "Właściwości . Będziesz pocić podczas zimowego alpinizmu , więc bielizna musi przekazać tę wilgoć z dala od skóry . Wybierz długie spodnie i długi rękaw szyi załogi lub golf . Długa bielizna mogą być syntetyczne , wełna i jedwab, ale nigdy nie kupić tego rodzaju bawełny z lokalnym centrum handlowym . " Bawełna zabija " towyrażenie połów alpinizmu . Bawełna nie ponosi ciepło gdy jest mokra , więc uniknąć wszystkich warstw odzieży . Imperium warstwa środkowa

zależności od osobistych preferencji i nasilenia wznoszenia , można wybrać wełniany sweter , polar góry lub obu. Przynieś dwa środkowe warstwy ; zawsze można wziąć jednorazowa . Na nogach , nosić spodnie polarowe lub inne ciepłe syntetyczne spodnie , które pasują pod wodoodporną warstwą , nie ograniczając swoje ruchy.
Warstwa zewnętrzna

Bo już się w izolacji w warstwach , Twój zewnętrzna warstwa powinna byćbez izolacji powłoki . Sprawdzić wodoodpornej oddychającej kurtki i spodnie wspinaczki . Kurtka musi mieć kaptur na cinch dół wokół twarzy w silnym wietrze . Twoja parka może podjechać podczas wędrówki , ale spodnie na szelkach w stylu z dołączonymi szelki będzie utrzymać pleców pokryte. Getry uszczelnienia dolnej nogi od stóp do goleń i utrzymać śnieg z butami . Nosić grubej wełny lub syntetyczne kapelusz lub kominiarce na pokrycie twarzy w poważne przeziębienie. Przynieść oszczędności . Nosić rękawice i rękawiczki i przynieść dodatkową parę osób też.
Urządzenia
siekierą lodu i raki , można bezpiecznie poruszać się nad lodem tereny .

Czekan wygląda mniejszej , lżejszej wersji kilofem . Jeśli nie można wyciągnąć na lód pokryte kamieniami , aby uzyskać poprzez trudnym miejscu , możesz zatopić wybierać swojego czekan i ciągnij to. Jeśli poślizg na twardym śniegu i zacząć zjeżdżać z góry ,czekan może uratować życie , więc dowiedzieć się , jak go używać . Raki są metalowe kolce , które paskiem na butach lub na klip z " step- in" wiązania . Jeśli chcesz Step- in, należy zwrócić się do " kompatybilne " bosak buty . Z rakami , można chodzić na oblodzonych nawierzchniach , które w przeciwnym razie byłyby nie do przebycia .
Plecak

Wybierz dobrze dopasowany plecak , który nie jest ani za duży, ani za mały. Wiele zimowych alpinistów wybrać 2000 - do 3000 - sześcienny -calowy plecaki na wycieczki , a większe dla wycieczek jednodniowych . Twoja paczka powinna mieć grube, komfortowe pasy talii do podjęcia ciężaru swoje barki. Powinieneś być w stanie podpiąć swój czekan na zewnątrz , gdy nie jest używany .
Zbiory Plecak Zawartość

opakowanie musi posiadać dodatkowych elementów odzieży , a także ubrania , które można usunąć , gdy są ciepłe . Spakować kilka 1 - litrowe butelki z szerokimi ustami , aby zapobiec zatykaniu lodu . Carry mapy i kompasu , i wiedzieć, jak z nich korzystać . Zawsze spakować niezawodny reflektor ze świeżych bateriach . Przynieść jedzenie bogate w kalorie , które nie będzie się zamrażać , takich jak stałe pepperoni , serem , a nawet przechowywania zakupionych ciasta, ciasteczka . Śnieg i lód odbijają światło słoneczne , więc na dobrą parę gogli narciarskich . Będą one również wiatr z oczu. Rozważy dodatkowy bieg przeżycia, takich jak mecze lub inny rozrusznik ognia , mały piec do topienia śniegu , dodatkowe jedzenie oraz pogotowia . " Bivy worek" jest w zasadziejedna osoba, lekki namiot bez biegunów . Imperium

[Zimowa wspinaczka biegów listy: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Sporty-Górskie/1018034095.html ]