Jak Dzieci Korzyści z bycia w naturze

? Dzieci spędzają 50 procent mniej czasu na zewnątrz, niż miało to miejsce 20 lat temu , ale ich wrodzona potrzeba kontaktu z naturą nie zmienił . Zwiększyć czas rodzina spędza na zewnątrz i będziesz się zdrowiej w ciała, umysłu i ducha . Jeśli jesteśprzygód typu , zabrać dzieci na ryby lub camping. Dla osób z ograniczoną ekspozycją, do natury , natura przystąpienie do klubu dla dzieci lub organizacji młodzieżowej jest dobrym miejscem, aby rozpocząć . Bez względu na aktywność , będziesz czerpać znaczne korzyści dla całej rodziny . Zdrowych nawyków , Zbiorniki Zdrowa

Dzieciństwo otyłości podwoiła się między 1980 a 2010 r. , według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób , podczas gdy w tym samym czasie oglądania dzieci mediów wzrosły średnio sześć godzin za dzień . Pomóc dzieciom pokonać te kursy przez propagowanie zdrowego , aktywnego stylu życia . Szukać prostych, logicznych sposobów wychodzić codziennie . Spacer z psem , chodzić do szkoły i po szkole uderzeniem poza grać lub rowerach . Znajdź czas dla projektów zewnętrznych , jak również. Rosnąć ogród jako rodzina w lecie i prowizji liści jesienią . Pobierz dzieci , aby pomóc łopaty spacer w zimie . Nie tylko ty budowanie zdrowego ciała, ale jesteś rozwija silną etykę pracy - nie jęczeć dozwolone
Brain Power

Spędzanie czasu w przyrodzie nie . tylko korzyści fizyczne ciało . Może nawet poprawić zdolności poznawczych i ostrości . Dzieci, które uczestniczą w programach edukacyjnych pokazują naturalnych zwiększoną wydajność w standardowych testach . Regularne doświadczenia z natury może zmniejszyć objawy ADHD , według badań opublikowanych w 2004 r. American Journal of Public Health . Przynieść więcej Zen do zabawy na świeżym powietrzu , wybierając kilka działań, które szczególnie rzucają wyzwanie zarówno umysł i ciało . Nie musisz podjąć wspinaczkę lub przejdź parasailing , nawetumiarkowany Trasa na charakter szlaku lub przez park miejski może poprawić ostrość i umiejętności rozwiązywania problemów . Wyścig przez skały , puszczać latawce lub spróbuj geocaching aby przetestować kubek jak budować zdrowie fizyczne . Imperium Kwiat Dziecko

Szef zewnątrz i można znaleźć więcej pokój w domu . Okazuje się, że regularne możliwości nieuporządkowanej , zabawy na świeżym powietrzu może zmniejszyć stres, lęk i depresję u dzieci , według badań 2007 r. przez American Academy of Pediatrics , i może sprzyjać poczucie hojności i współpracy . A co jest dobre dla dzieci to chyba dobre dla Ciebie. Szanse są , zaczyna się w przyrodzie może uspokoić dzikich bestii w nawetnajwiększe z dzieci - rodzice . Zajęcia na świeżym powietrzu nie zawsze muszą być wytrzymałe , aktywności fizycznej . Udać się na spacer z dzieckiem przed snem . Skręć w skałach lub kryzysu poprzez opadłych liści . Zachęć dziecko , aby zauważyć, świata przyrody . Zwrócić uwagę na zmiany pór roku lub ruch księżyca i gwiazd . Oglądać wschody i zachody słońca . Miej oczy otwarte na znaki natury - . Nietoperze latające o zmierzchu , odciski zwierząt wzdłuż strumienia łóżku lub pajęczynie połyskujące w porannym słońcu
Get Real
< p > Jeśli dzieci mają mieć interes w troskę o naszą planetę w przyszłości , muszą mieć prawdziwych możliwości interakcji z naturą w autentycznych , sensownych sposobów. Czy mieszkasz w miejskim mieszkaniu lub mają ogrodzonym podwórku na przedmieściach , poszukiwania regularne możliwości , aby docenić charakter . Spacer po deszczu prysznicem lub zbudować bałwana . Użyj naturalnych materiałów do wieńce , lalki i ozdoby z wakacji . Zrób karmnik lub utwórz kąpieli ptaków narysować zwierzę do stoczni . Nawet małe chwile pomaga budować świadomość i uznanie w świecie przyrody . Imperium

[Jak Dzieci Korzyści z bycia w naturze: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/nature-Tours/1018001647.html ]