Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiCiekawostki O Cha -Cha
cha-cha , pochodzi z innego tańca Latin partnerskiego nazywany mambo . Ale podczas gdymambo ma jeden krok taneczny rytm ,cha-cha ma trzy krok taneczny rytm . W rzeczywistości,cha najpierw zwane"triple mambo " ze względu na jego charakterystyki trzech szybkich czynności. Nowy taniec w końcu został nazwany " cha-cha ", bo buty tancerzy zrobić " cha cha cha " dźwięk , ponieważ trwało trzy szybkie kroki na całym parkiecie .
Beats
cha-cha jest tańczony w 4/4 czasu , co oznacza, że są cztery uderzenia na pasku muzyki . Wiele osób korzysta tańczy cha-cha w obliczu tempie w tempie , ale może być również tańczyła wolniej . Tempo zmienia się w zależności od towarzyszącej muzyki.
Cha-cha może być tańczony do każdego rodzaju muzyki , który jest w 4/4 czasu . Jest nawetpopularna wersja hip hop z tańcem ( w połączeniu z suwakiem elektryczny) o nazwie" cha-cha slide ".
Kroki
cha-cha , słynie z ostatnich trzech krokach , w rzeczywistości składa się z pięciu kroków dla każdego z czterech uderzeń muzyki . Dwa są powolne i trzy są szybkie . Potrójne , w obliczu tempie kroki są znane jako Chasse . To tworzy słynne rytm : " . Jeden, dwa, cha , cha , cha "
cha-cha może być bardziej skomplikowane dodając dipów , włącza lub nici przed lub po etapie trzy -beat . Popularne ćwiczenia aerobowe , takie jak zumba , korzystać z podstawowego kroku cha-cha , ale dodać rzuca , skacze i obraca się utrzymać tętno w górę tancerzy .
Technika
cha-cha jest zazwyczaj tańczyła na 120 uderzeń na minutę . Właściwa forma tańca dla cha-cha zawiera silny ruch bioder i minimalny ruch tułowia . Innymi słowy ,górna część ciała tancerki powinny pozostać nadal , podczas gdy dolna część ciała - biodra, nogi i stopy - przejść do muzyki. Jak podejmowane są kroki na uderzeniach muzycznych , kolana wyprostować na pół uderzeń . Waga tancerza powinno być na palcach . Imperium
[Ciekawostki O Cha -Cha: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Inne-rekreacja/1018025053.html ]