Jak String rakieta do tenisa
Pokaż więcej instrukcji Katowice Vertical Strings
1
odciąć 20 metrów łańcucha , jeśli pracujesz z dwuczęściowa rakieta . Dla jednoczęściowego rakietę należy odciąć 40 metrów sznurka .
2
Włóż ciąg do pierwszego otworu po lewej stronie , na dole rakietę tenisową.
Tanie 3
Pull ciąg na górze rakiecie i paszy przez otwór prostopadle do tej, którą doprowadza się na dno.
4
push ciąg przeznastępne otwór w górnej części rakiety , a następnie wysłać go za pośrednictwem swojego odpowiednika w dolnej części rakiety .
5
Powtórz tę technikę , aż wszystkie otwory w górnej i dolnej części rakiety mają uruchomiony ciąg za ich pośrednictwem.
6
Pociągnijłańcuch napięty , jeśli chcesz swoją rakietę tenisową mieć wiele napięć . Lub przytrzymać osłabnąć jeśli wolisz mniejsze napięcie w rakiecie . To się do osobistych preferencji .
7
zawiązać węzeł na końcu ciągu , w którym rozpoczął się sznurka ciąg pionowy i gdzie zakończył . Upewnij się, że węzeł jest mocno i tak blisko rakieta jak to możliwe.
8
Odetnij nadmiar ciąg .
Zbiory poziome Struny
9 < p> RSS ciąg właśnie do odcięcia najwyżej nie- strunowego otworu po lewej stronie rakietę tenisową.
10
Przewodnik ciąg poziomo do otworu po przeciwnej stronie . Przesadzić pierwszego pionowego łańcucha przechodzi , a następnie pod drugim. Kontynuuj ten wzór aż do drugiej strony.
11
Przesunąć łańcuch przez ten otwór , a następnie z powrotem przez otwór w dół do następnego , tak jak to zrobiłeś z pionowych ciągów . Nadalnad i pod tkania wzór , dopóki nie nawleczone całą rakietę .
12
zawiązać węzeł na obu końcach łańcucha. Dodać do tego mocno i tak blisko, jak to możliwe , aby rakiety .
13
Odetnij nadmiar . Imperium
[Jak String rakieta do tenisa: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018017440.html ]