Kręgle:„Flat Spot” ma kluczowe znaczenie dla idealnego strzału

Jako melonik Czy to możliwe, że wiele razy czujesz się sfrustrowany, ponieważ piłka chwieje się i obraca zbyt wcześnie, niż się spodziewałeś? piłka toczyła się nierówno po podłodze i rzucała w niebo, potem odpadł z krzykiem. Chcesz długą piłkę, robaki i haczyki dopiero na filmikach z YouTube, ale w większości beznadziejne. Piłka uparcie odmawiała posłuszeństwa woli właściciela. Myślisz, że jesteś jedyną osobą, która ma ten problem? O nie, Mnóstwo ludzi, nie tylko ty.

Happybowlers.com chciałby się podzielić sposób, który pomoże Ci w 100% przezwyciężyć ten dyskomfort i mieć płynne ujęcia, stabilny, piłka rozciąga się daleko, ma optymalną prędkość i łatwy do kontrolowania hak. To z pewnością będzie punkt zwrotny w podboju najlepszych technik gry w kręgle. Czy jesteś gotowy na to? Zapoznajmy się z „ZASADA PŁASKIEGO PUNKTU” ładny „Zasada równych punktów”.

To będzie długi post. charakter teoretyczny i praktyczny. Więc, jeśli nie możesz długo siedzieć i czytać, proszę dodać ten post do zakładek, ponieważ będziesz musiał to oglądać w kółko, aby o tym pomyśleć. Ciesz się tym przepisem tak wolno, jak to możliwe.

CO POWINIEN ORYGINALNY Swing Kręgle?

Zapewne 90% z Was odpowie na to, to jest półkole, półokrąg podążający za ruchem wahadła zegara! Zgadza się! Tego uczy się większość nowych meloników. Jednakże, jeśli pozwolisz swojej piłce poruszać się po półokręgu, lub półkole, Zakończ swój zamach, podnosząc piłkę z palców prosto w powietrze, gdy piłka uderzy o podłogę. To jest przyczyna problemów na początku artykułu.

„…piłka chwiała się i skręcała zbyt wcześnie, wcześniej niż oczekiwano, piłka toczyła się nierówno po podłodze i rzucała w niebo, potem odpadł z krzykiem. Chcesz długą piłkę, głębokie i haczyki tak późno, jak filmy na youtube, ale w większości beznadziejne…”

Czemu? Jeśli cofniemy się do dawnych czasów, kiedy kule do kręgli były jeszcze wykonane z drewna, Zwykła gumowa lub uretanowa osłona i rdzeń piłki nie są tak zaawansowane jak teraz, podnoszenie piłki dwoma środkowymi palcami prosto w niebo podczas uderzenia jest niezbędne, aby piłka wirowała i zahaczała.

Ale to było w przeszłości, Dzisiejsze kule do kręgli zostały znacznie ulepszone dzięki najnowocześniejszym powłokom i rdzeniom, które wspierają maksymalną liczbę haków. Nawet po delikatnym doprowadzeniu piłki do podłogi w pozycji haka, rdzeń piłki zaczął pracować, aby odwrócić kierunek piłki. Więc jeśli nadal podniesiesz piłkę prosto w niebo, piłka z pewnością odwróci się jeszcze szybciej, mocniejsze szarpanie i w rezultacie czujesz, że żyłka jest trudna do opanowania!

Można zatem stwierdzić, że dzisiejsze podnoszenie piłki nie jest już skuteczne. A półokrągła lub półokrągła trajektoria jest tym, co powoduje, że instynktownie podnosisz piłkę, chociaż miałeś świadomość, że „Nie podnoś, Ponownie uderz piłkę w niebo! Po prostu połóż to na podłodze!” . Jak więc ograniczyć podnoszenie piłki do nieba? I tu właśnie pojawiła się zasada równości, aby rozwiązać problem.

JAKA JEST ZASADA PŁASKIEGO MIEJSCA?

Dosłowne tłumaczenie tego wyrażenia to „Flat Spot” na dole huśtawki. Pomysł polega na tym, że jeśli możesz spłaszczyć trajektorię zamachu piłki na pęd, ustaw ją jako 1/2 elipsę zamiast 1/2 koła, nie będziesz już miał wrażenia podnoszenia piłki, ale zamiast tego „przyklejasz” (odbijanie strzału) ścieżkę piłki do podłogi. Punkt spłaszczenia półkolistej orbity w elipsę jest decydującym czynnikiem w rozwiązaniu wszystkich powyższych problemów.

Czarne eliptyczne trajektorie płaskich punktów skierowane w stronę podłogi – Półkolista orbita jest biała w kierunku nieba

Trudno sobie wyobrazić, że po prostu czytasz to, co piszesz. Obejrzyj poniższy film. Możesz zobaczyć Chrisa Barnesa o 2:40 . Chris gładko przyniósł piłkę na podłogę jak pieczęć na podłodze, Zacznij od poziomu na dole huśtawki w pobliżu kostki. To jest poziom, który Chris stworzył dla siebie i ma lepszą piłkę.

DLACZEGO FLAT SPOT JEST WAŻNY?

#1:Pozwala na najdelikatniejsze i najdelikatniejsze sprowadzenie piłki na podłogę. W ten sposób, Odbicie piłki, gdy uderzy ona o podłogę, nie ma wpływu na obrót piłki. Wyobraź sobie maszynę do piłek podczas lądowania, Dobry pilot sprawi, że kąt lądowania będzie jak najmniejszy i zminimalizuje podskakiwanie samolotu po uderzeniu w pas startowy. Z drugiej strony, Pomaga to również piłce dosięgnąć głębiej podłogi przed ponownym zaczepieniem. Nie zawsze mówisz „Chcę, żeby piłka leciała długo i hak spóźniona”. Otóż ​​to!

#2:Zminimalizuj do 100% uniesienia lub wybicia piłki w niebo podczas wypuszczania. Jak wspomniano powyżej, płaski punkt wykonany z trajektorii piłki (od półokręgu do elipsy) sprawia, że ​​nie masz już uczucia unoszenia piłki w górę, co powoduje wczesne zahaczenie piłki, co ludzie często nazywają „wczesną reakcją”.

#3:Znacznie zwiększysz swoje obroty. Kiedy jest równy wynik, Nacisk piłki na palce i dłonie jest zmniejszony o ponad 50%. W rezultacie ręka, nadgarstek, ramiona będą wygodniejsze, więcej swobodnej huśtawki, bardziej elastyczne, łatwiej kciukowi samoistnie odpaść, szybciej lub oznacza, że ​​możesz pracować z większą liczbą rąk, aby zwiększyć prędkość obrotową piłki. Pamiętaj „przyklej piłkę do podłogi, koniec z podnoszeniem!” podczas robienia strzału. Płaski punkt pokaże Ci duże zmiany w obrotach bez konieczności wywierania dużego nacisku na ręce. Poczujesz się zdrowszy i lżejszy.

#4:Stabilność piłki wzrośnie wielokrotnie i łatwiej będzie Ci „chwycić” trajektorię haka. Wszystko będzie łatwiejsze do przewidzenia, nie czuć już nagłych szarpnięć, hak też wkrótce. Absolutny spokój. Jeszcze świetnie!

JAK STWORZYĆ PŁASKI SPOT?

Płaski spot składa się z 4 elementów:

1. Wyczyść slajd.
2. Utrzymuj górną część ciała przed nadmiernym pochylaniem się do przodu.
3. Kolano jest elastyczne i przykurczone w końcowej fazie.
4. Zawsze pamiętaj:„Połóż piłkę na podłodze, koniec z podnoszeniem!”

Kluczowym czynnikiem jest tutaj to, że musisz idealnie ślizgać się na ostatnim stopniu. Jeśli nie ślizgasz się, trajektoria piłki będzie półokręgiem, a nie półelipsą, i będziesz podnosić lub uderzać piłkę, gdy spada z podłogi. Proces formowania Flat Spot można opisać następująco:

Pomarańczowa linia przerywana na krzywej to punkt równy elipsie, spłaszczyć półkolistą orbitę.

Dla idealnego slajdu, Pamiętaj o tym. W kroku przed zjeżdżaniem świadomie trzymaj górną część ciała prosto. Dlaczego kładę nacisk na bycie świadomym górnej części ciała prosto w górę? Są 2 powody:

1. Większość z nas ma zwyczaj pędzenia do przodu w ostatnich krokach. Jest to całkiem naturalne i często zdarza się, gdy twoja ręka nie jest w stanie swobodnego wymachu, ale używa siły, aby pociągnąć piłkę do przodu. To automatycznie powoduje, że ciało wyczuwa, że ​​piłka goni za sobą, i aktywuje mechanizm, który stymuluje ciało do pędu do przodu szybciej niż piłka. Skorygować użycie siły ciągnącej od tyłu, pozwalając piłce huśtać się naturalnie iz minimalnym uderzeniem, podczas gdy ciało jest w ruchu (wolne kołysanie).

2. Zła postawa. Wynika to z postawy garbusa i szyi do przodu. Kiedy rzucasz górną część ciała do przodu, nieumyślnie naciskasz na ramiona, przeszkadzać w zjeździe z huśtawki kulowej, zakłócić naturalny ruch wahadła. W tym samym czasie, Pchnięcie do przodu przesuwa środek ciężkości w kierunku ślizgającej się stopy. Na początku kroku slajdu Środek ciężkości musi znajdować się na stopce antypoślizgowej, zanim będzie można popchnąć stopkę przesuwną do przodu. ciężar stopki ślizgowej spowoduje zminimalizowanie amplitudy poślizgu, Prowadzi to do spadku punktu płaskiego, a także może nagle przestać, powodując utratę równowagi i pęd do przodu. To byłoby bardzo złe!

Jak naprawić tę złą postawę? Meloniki to także pracownicy biurowi i ludzie, którzy często siedzą i korzystają z komputerów, oglądanie telewizji z pochyloną głową, Szyja lub długie opieranie się na krześle… To nieumyślnie niszczy naszą najlepszą postawę, czyli prostowanie pleców i wypychanie klatki piersiowej do przodu. Jeśli zbyt długo siedzisz w tej złej postawie, to kiedy będziesz rzucać, niechcący sprawi, że będziesz miał tendencję do pośpiechu w głowie, instynktownie pochyl się do przodu.

Popraw tę postawę od razu, zmieniając swoje nawyki życiowe. Jednocześnie podczas gry w kręgle, Pamiętaj o wyprostowaniu górnej części ciała na przedostatnim stopniu przed poślizgiem. To przywróci równowagę i zmniejszy ryzyko wyrzucenia do przodu. Kiedy już przyzwyczaisz się do dobrej postawy, Wszystko stanie się bardziej naturalne.

2 popularne style siedzenia powodują złą postawę, garbaty

Urządzenie wspierające pas do korekcji postawy w celu wyprostowania pleców, anty garbus.

Urządzenie wspierające pas do korekcji postawy w celu wyprostowania pleców, anty garbus.

Więcej niż to, gdy górna część ciała jest w zrównoważonej pozycji, nie odchylaj się zbytnio do tyłu ani nie wychylaj się zbytnio do przodu, Ustawisz swoje ciało w pozycji z najlepszym punktem podparcia (dół huśtawki), aby wykorzystać płaskie miejsce i „przykleić” piłkę do podłogi. ze 100% optymalnym ciągiem, aby pomóc piłce osiągnąć pożądaną prędkość. Zobacz, jak dobrze robią to profesjonalni kręglarze.

Doskonała poza Daniela Mc Ewana na przedostatnim stopniu przed poślizgiem. Nie pochylać się do przodu.

Powolna projekcja formacji płaskiej plamki New Hui Fen i Daniela Mc Ewan

Uzupełnij slajd

Podczas korygowania pozycji lonżowania, Zjeżdżalnia będzie bardzo wygodna, a najważniejsze, że stopa zatrzyma się tak samo naturalnie, jak środek ciężkości zacznie się przesuwać na stopę. Na tym przystanku poczujesz, jak piłka przesuwa się w dolny obszar trajektorii, Wtedy kładziesz rękę, aby dokończyć wylewanie piłki na podłogę.

Innymi słowy, Nasze ciało zostanie podzielone na 2 pionowe części widziane z boku, wysuwane nóżki pociągną przód ciała do przodu, wtedy druga połowa ciała uniesie się, gdy stopka ślizgowa się zatrzyma. Kiedy tylna połowa twojego ciała i piłka są skierowane do obszaru w pobliżu kostki, oddasz strzał. Notatka, Zjeżdżalnia musi się mocno zatrzymać przed zakończeniem, a kończysz dopiero, gdy poczujesz dno huśtawki. Każde pchnięcie, zanim piłka dotrze do dna huśtawki, zrujnuje całe płaskie miejsce. Z czasem to uczucie stanie się bardziej oczywiste.

Stopki przesuwne na pewno będą działać jak punkt podparcia, dzięki czemu całe plecy + piłka zostanie wypchnięta do przodu, pociąga za sobą ruch kolana do przodu po zakończeniu tego, co często nazywamy „kontynuacją kolana”. Obejrzyj następujący film demonstracyjny:

To jest proces tworzenia płaskiego miejsca. Płaskie miejsce nałóż również na zapasowy strzał. Zobaczysz nieoczekiwaną zmianę! Teraz, gdy przeczytałeś już wystarczająco dużo, Teraz jest czas na praktykę. Byłeś wystarczająco cierpliwy, by przeczytać tak daleko, Powodzenia w tworzeniu płaskiego miejsca i poprawianiu wyniku.

[Kręgle:„Flat Spot” ma kluczowe znaczenie dla idealnego strzału: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/kręgle/1018047811.html ]