Jak się skupić Podczas Golf Zagraj

Czy golf jako amator lub profesjonalista, odwracania uwagi podczas gry w golfa może być wyzwaniem. Istnieją oczywiste rozrywek , takich jak środowiska lub innych graczy, ale trzeba także zmagać się z własnymi myślami i działaniami . Blokowania rozpraszających z zewnętrznych , jak i wewnętrznych źródeł ma ciężkiej pracy i konsekwentnego wysiłku , ale zdolność do koncentracji i kontrolować swoją uwagę będzie określić , jak dobrze grać w golfa . Instrukcja
Zapomnij o poprzednim Hole
matematyczne 1 oczyścić umysł przed każdym otworem na kursie.

Poświęć chwilę, aby uspokoić i oczyścić umysł przed swoim zasięgiem każdego otworu . Zapomnij o wszystkim, co wydarzyło się poprzedniego do tej chwili. Lęk może powodować być napięte mięśnie , a zwykłe projekty zostaną zakłócone przez to napięcie .
2

Zablokować żadnych hałasów zewnętrznych lub rozrywki , jak zbliżyć się do tee . Może to być trudne, a skupiają się tylko na bieżącym otworu. Aby pomóc uzyskać ostrość , warto pomyśleć o swojej strategii ,klub będzie korzystać irodzaj strzał planują uderzyć .
3

Przed przystąpieniem każdy strzał tee , rozpoczyna powolne ćwiczenie głębokiego oddychania . Głębokie oddychanie nie muszą być głośne lub uciążliwi , ale powolne i delikatne oddechy . Krótkie , szybkie oddechy zwiększenie częstości akcji serca i wzrost napięcia . Foto Foto Foto ostrość przed każdym zdjęciem
4

patrzeć w przyszłość i wyobrazić sobie swoje zdjęcie, gdy jesteś na tee. Pomyśl tylko strzał stosowania leku w tej chwili . Zaplanuj strzał , który jest w zasięgu możliwości i skupić się tylko na tym konkretnym planie .
5

Zachowaj negatywne myśli z głowy . Kontynuując oddychać powolny, stały oddechów , że pozytywnie na temat mechaniki huśtawka . Pozostań w tej chwili .
6

Usuń napięcia z uchwytem na klubie . Zrelaksować ciało i skupić się tylko na huśtawce klubu . Strzały z dystansu są ładne , ale nie uchwytklub zbyt mocno , próbując obezwładnić swoje zdjęcia .
7

Bądź pewien swojego huśtawka . Jeśli wcześniej praktykowane strzał , twoje ciało wie mechaniki huśtawka potrzebne. Niech pamięć mięśni przejąć podczas wystrzału .
Staying Zgodnie
8

Weź każdy strzał jeden na raz . Skupiamy się tylko na każdym zdjęciu golfa jak to jest przedstawione na Ciebie. Myślenie o przeszłości lub o przyszłych otworów podważa zaufanie i tylko tworzy napięcie.
9

Zachować spokój w całej grze. Chronić od wielu czynników zewnętrznych, jak to możliwe . Każda gra składa się z indywidualnych ujęć golfowych . Każdy sukces golfowy strzał przybliża Cię do sukcesu ogólnej gry.
10

Obserwuj swoje myśli i swoją rozmowę . Czy twoje myśli i słowa są o golfie , jeśli powiesz pozytywnych rzeczy , swoje emocje i samopoczucie pozostanie dodatni. Jeśli uważasz, że negatywne myśli lub mówi rzeczy negatywne , staniesz się spięty i niespokojny . Imperium

[Jak się skupić Podczas Golf Zagraj: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/golf/1018036007.html ]