6 podstawowych zasad badmintona dla początkujących | Playo

Udostępnij to na WhatsApp

PODSTAWOWE ZASADY BADMINTONA DLA POCZĄTKUJĄCYCH | Badminton jest sportem łatwym do nauczenia się i jest powszechnie uprawiany przez młodych i starszych bez większego wysiłku i kłopotów. Jest często uprawiany jako sport rekreacyjny podczas różnych spotkań rodzinnych i wyjazdów zespołowych. Angażuje wszystkich, a także pomaga w utrzymaniu formy poprzez spalanie wielu niechcianych kalorii. Ale jeśli chcesz poważnie podejść do sportu i brać udział w turniejach, wtedy powinieneś być świadomy pewnych podstawowych zasad w badmintonie i odpowiednio ćwiczyć.

Co powinieneś wiedzieć, aby efektywnie grać w badmintona? Jakie są podstawowe zasady, które pomogą Ci lepiej poznać ten sport? Wymieniliśmy dla Ciebie niektóre z tych zasad, Spójrz!

1) Potrzebujesz 21 punktów, aby wygrać seta i musisz wygrać 2 sety z 3

Aby wygrać seta musisz zdobyć 21 punktów. Więc kto zdobędzie pierwsze 21 punktów, wygrywa seta. Jeśli musisz wziąć mecz, musisz wygrać 2 sety z 3. Jeśli obaj gracze mają po 20 punktów, wtedy ten, kto zdobędzie po 22 punkty, wygrywa seta, ponieważ obaj gracze powinni mieć między sobą różnicę dwóch punktów. Może to wzrosnąć do maksymalnie 30 punktów.

2) Rakieta lub ciało nigdy nie powinny mieć kontaktu z siatką

W żadnym momencie gry nie należy dotykać siatki, co skutkuje faulem, w którym punkt zostaje powtórzony.

3) Twoja rakieta nie powinna przechodzić przez siatkę i dotykać lotki, aby zagrać punkt

Strzały z siatki można wykonywać tylko wtedy, gdy lotka znajduje się po Twojej stronie siatki. Nie można wykonać dośrodkowania rakietą nad siatką, aby zagrać punkt i jest to uważane za faul.

Może ci się spodobać również: 10 najwyżej ocenianych rakiet do badmintona na Flipkart

4) Lotka podczas serwu powinna być zawsze uderzana poniżej pasa

Zawsze upewnij się, że podczas wykonywania serwu lotka zawsze pozostaje poniżej talii. Nie możesz również wejść w kontakt z żadną z linii na boisku, dopóki lotka nie zostanie wypuszczona.

5) Nie możesz uderzyć lotki więcej niż raz na jedną wymianę

Jeśli lotka jest po twojej stronie boiska, możesz uderzyć lotkę tylko raz, dopóki nie dotrze ona do boku przeciwnika. Jeśli tego nie zrobisz, wtedy tracisz punkt, a przeciwnik go zdobywa.

6) Zawsze stój w pudełku serwisowym podczas serwowania i wewnątrz pudełka odbiorczego podczas odbierania

Musisz upewnić się, że stoisz wewnątrz pudełka serwisowego podczas podawania i pudełka odbierającego podczas odbierania. Jeśli przekroczysz linię pudła podczas zagrywki, zostanie to uznane za faul.

Przeczytaj także: Jak właściwie dbać o rakietę do badmintona?

CZYTAJ WIĘCEJ BLOGÓW LUB OZNACZ NAS W POSTACIE NA INSTAGRAMIE!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[6 podstawowych zasad badmintona dla początkujących | Playo: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018044096.html ]