Najlepsze stabilizatory kolana 2021

To jest przegląd najlepszych ortez kolana.

Nazywam się TSE Bun, Kiedyś byłem 30 najlepszym graczem singli w badmintona na świecie, Jestem również instruktorem badmintona z 30-letnim doświadczeniem. Kolano skoczka to jedna z najczęstszych kontuzji, z jaką borykają się miłośnicy badmintona, ochrona kolana to duża część mojej pracy. Poleciłem stabilizator kolana jako jeden z najlepszych prezentów dla miłośników badmintona.

Dziś, będę współpracować z dr Salmanem Sabirem PT (licencjonowanym fizjoterapeutą, MS w ortopedycznej terapii manualnej, doktorat w fizjologii wysiłku fizycznego), i Lorraine Lam, certyfikowany instruktor narciarstwa i snowboardu w pojedynkach, który zapewni Ci nasze rekomendacje lub najlepsze wsparcie kolana.

Opierając się na naszej fachowej wiedzy i osobistym doświadczeniu, udzielimy Ci również wskazówek, jak wybrać najlepszą ortezę kolana, i wierzymy, że najlepszą ogólną ortezą kolana jest Shock Doctor Hinged Knee Brace, jest wygodny, zapewnia dobry punkt równowagi między ruchem a ochroną, jest wystarczająco dobry, aby wspierać odzyskiwanie ACL, PCL lub nawet wysadzone kolana.

Oczywiście, istnieje wiele rodzajów ortez kolan i inne świetne opcje, Przyjrzę się im dogłębnie w kolejnych artykułach.

Brzmi dobrze? Czytaj dalej!

Najlepsze stabilizatory kolana – szybkie podsumowanie

• Najlepsze ogólne stabilizatory kolana – Shock Doctor Hinged Knee Brace
• Najlepsze ochraniacze na kolana – 2-pak opaski kompresyjne na kolana CAMBIVO
• Najlepsze paski na kolana:pasek na kolano Abco Tech Patella
• Najlepsze wsparcie kolana dla biegaczy – Portzon Knee Compression Sleeve
• Najlepsze wsparcie kolana dla osób starszych – kompresyjna orteza stawu kolanowego ACE ze stabilizatorem bocznym
• Najlepsze wsparcie kolana w przypadku artretyzmu – rękaw kompresyjny Neo G Multi Zone
• Najlepsze wsparcie kolana w przypadku łez łąkotki- Orteza stawu kolanowego Shock Doctor Bionic z rękawem uciskowym

Najlepsze stabilizatory kolana – różne rodzaje stabilizatorów kolana

Najczęstsze typy ortez kolana można podzielić na:

• Ortezy kolana
• Nakolanniki
• Pasy na kolana/opaski na kolana/opaski na kolana

Ortezy kolana

Ortezy kolana są zwykle wykonane z połączenia metalu, Plastikowy, pianka, elastyczne materiały, paski, i okłady. Ogólnie rzecz biorąc, orteza stawu kolanowego zapewniłaby największe wsparcie dla Twojego kolana i jest często stosowana w zapobieganiu dalszym kontuzjom, rehabilitacja, i rozładuj swoją masę ciała.

Większość ortez kolana można podzielić na następujące typy:

Aparaty funkcjonalne

• Stosowany głównie do ochrony kolan, które zostały zranione w przeszłości
• Zapewnij kolano jak największą ochronę, stabilizując je i kontrolując ruchy, aby zapobiec kontuzjom

Ortezy kolana do rehabilitacji

Ortezy rehabilitacyjne kolana stosowane są najczęściej bezpośrednio po kontuzji, lub po zabiegu, utrzymywały kolano stabilnie i pozwalały tylko na ograniczone ruchy podczas procesu gojenia. Moja koleżanka używała tych szelek zaraz po kontuzji na snowboardzie i bardzo jej to pomogło w zapobieganiu dalszym kontuzjom, kiedy wracała z gór do miast.

Szelki odciążające

To kolejny typ powszechnie stosowanych ortez kolana, potrafią zrzucić ciężar i nacisk z kolana na mocniejszy obszar, dlatego nazwaliśmy go unloader.

Rękawy na kolana

w porównaniu z ortezami kolana, nakolanniki zapewnią mniej ochrony Twoim kolanom, zamiast chronić już zranione kolana, nakolanniki zapewnią ciepło i kompresję do kolan, co jest ważne dla poprawy przepływu krwi w okolicy, i powoduje szybszą regenerację, redukcja bólu, i obrzęk.

Innymi słowy, kolano jest bardziej elastyczne, mobilny i zapewnia mniejszą stabilność kolana. Chodzi bardziej o zwiększenie wydajności. Mówiąc o zwiększeniu wydajności, Gorąco polecam również noszenie skarpet kompresyjnych, takich jak skarpety kompresyjne MudGear Premium, oba elementy działają bardzo dobrze dla mnie i moich uczniów.

Pasy na kolana

Pasy na kolana są dzielone jak taśma, często wykonane z elastycznych materiałów owijających się wokół kolana, może owinąć całe kolano, lub po prostu na dole lub na górze.

Taśma kolanowa służy głównie do zmniejszania naprężeń wywieranych na więzadło rzepki znajdujące się w dolnej części kolana. Może to spowodować zmniejszenie bólu i uszkodzeń kolana, zwykle, zapewnia wyższy poziom wsparcia niż ochraniacz na kolano i mniej niż ochraniacz na kolano.

Z drugiej strony, jest bardziej elastyczny niż orteza kolana.

Często używany przez osoby starsze, osoby z większą masą ciała i słabymi kolanami. Inne niż sportowcy, mój przyjaciel, który jest znanym fotografem, używa tych pasków na kolana podczas swoich zdjęć, ponieważ podczas pracy musi nosić ze sobą bardzo ciężki sprzęt.

Taśma kinetyczna

Taśma Kinesio, znany również jako taśma K, jest elastyczną taśmą jak ludzka skóra, Muszę powiedzieć, że zazwyczaj wyglądają całkiem nieźle, ponieważ uwielbiam ich jasne kolory.

Kinesio Tape jest szeroko stosowany u sportowców, szczególnie na zawodach, ponieważ pozwalają graczom na zachowanie pełnych ruchów, a jednocześnie otrzymują wsparcie i korzyści, takie jak wspieranie nadmiernie obciążonych mięśni, zmniejszenie obrzęków, i wzmocnić propriocepcje.

Najlepsze stabilizatory kolana – co wziąć pod uwagę?

Aby wybrać najlepsze ortezy kolana, możesz chcieć wziąć pod uwagę następujące czynniki:

Poziom wsparcia, którego potrzebujesz

Czy zdarzyło Ci się kiedyś zranić kolano? a może jesteś na wysokim końcu masy ciała i chciałbyś użyć ortezy, aby zmniejszyć nacisk wywierany na kolano?

Weź pod uwagę poziom wsparcia, którego potrzebujesz, i wybierz odpowiedni. Nie potrzebujesz ortezy kolana z metalowym wsparciem, jeśli wszystko, czego potrzebujesz, to tylko trochę kompresji, aby uzyskać lepszą wydajność i szybsze przywracanie energii.

Poziom ruchów, których potrzebujesz

Ogólnie rzecz biorąc, ochraniacze na kolana oferujące większą ochronę, z większym ograniczeniem ruchów, więc zastanów się, w jakie rodzaje działań zamierzasz się zaangażować, i jakim dobrym chcesz być?

Niektórzy z moich uczniów przyniosą sobie jedną ortezę kolana, jedno pasy kolanowe, i taśma K na ich dzień meczu. Na początku zawodów użyją taśm K, następnie przejście do innych podpór, które później mogą zapewnić większą ochronę.

Zastanów się więc, jakich ruchów potrzebujesz, i odpowiednio dobierz odpowiednie podpory.

Materiał

Staraj się wybierać ochraniacze na kolana, które są wykonane z oddychającego, pochłaniające pot, i szybkoschnący materiał. Bez względu na to, czy jest używany podczas imprezy sportowej, czy na co dzień, chcesz, żeby był bardzo wygodny.

Jeśli to możliwe, spróbuj wybrać taki, który można prać w pralce, aby można go było łatwo wyczyścić.

Najlepsze stabilizatory kolana – nasze rekomendacje

Najlepsze ogólne stabilizatory kolana – Shock Doctor Hinged Knee Brace

Ten Zawiasowa orteza stawu kolanowego Shock Doctor zapewnia średni poziom wsparcia i ochrony kolan, zapewniając jednocześnie aktywność w codziennym życiu i ćwiczeniach.

Możesz skorzystać z tego wsparcia, jeśli cierpisz z powodu kontuzji sportowych, ACL, PCL, oraz urazy łąkotki zwichnięte/wybite kolana.

Ten produkt polecił mi znajomy instruktor narciarstwa, który podczas wypadku narciarskiego na górze rozerwał ACL i łąkotkę, po operacji znów mógł jeździć na nartach, ale tylko na około godzinę, potem musi się zatrzymać i zrobić sobie przerwę.

Jego lekarz zalecił mu tę ortezę i mógł jeździć na nartach przez około 3 godziny bez bólu po założeniu tego, dodatkowo odzyskanie energii zajęło mu mniej czasu.

Inne niż zapewnianie wsparcia i zmiana nacisku, orteza Shock Doctor zapewnia ucisk i ciepło kolan, zapewniając im wygodę i krążenie. Gorąco polecam, ponieważ nadaje się również do codziennego użytku.

Co jest też ładne?

• Zapewnia równowagę między podparciem a ruchami
• Wykonane z wygodnych i oddychających materiałów, możesz go nosić codziennie
• chroni przed różnego rodzaju problemami z kolanem, od bólu kolana do kontuzji

Co nie jest takie ładne?

• Wyściółka wewnętrzna nie jest wykonana z tkaniny, co może sprawić, że będzie trochę lepkie po poceniu się i możesz chcieć nosić pod spodem cienką warstwę spodni kompresyjnych

Najlepsze ochraniacze na kolana – 2-pak opaski kompresyjne na kolana CAMBIVO

ten CABIVO 2-pak rękaw kompresyjny na kolano to para lekkich, niedrogie, i wygodne nakolanniki zapewniające optymalną kompresję i ciepło na kolanach, rajstopy, i cielę.

Nosiłem to do biegania na bieżni w upalny letni dzień, na pewno dużo się pociłem, a rękawy prawie się zamoczyły, ale potem dzięki oddychającemu i pochłaniającemu pot materiałowi, wyschło dość szybko i to jest bonus. Kolejną świetną rzeczą są te rękawy wykonane z antypoślizgowego silikonu, co oznacza, że ​​całkiem nieźle się tam trzymają.

Co jest też ładne?

• Jeśli zapewniają wystarczającą kompresję, a mimo to są bardzo wygodne
• Mają wiele opcji kolorystycznych i rozmiarowych
• Wykonane z antypoślizgowego i oddychającego materiału
• Doskonała obsługa klienta, mój przyjaciel zamówił niewłaściwy rozmiar i otrzymuje szybką informację zwrotną i dostawę zastępczą

Co nie jest takie miłe?

• Być może będziesz musiał skontaktować się ze sprzedawcą, aby upewnić się, że zakupiony rozmiar Ci odpowiada, jeśli chcesz uniknąć kłopotów z wysyłaniem tam iz powrotem
• Być może trzeba będzie je prać ręcznie i trzymać rękawy z dala od grzejnika lub suszarki, aby zachować elastyczność

Najlepsze paski na kolana:pasek na kolano Abco Tech Patella

ten Pasek kolanowy Abco Tech Patella to wygodny i regulowany pasek na kolano odpowiedni do różnego rodzaju aktywności, np. badmintona, bieganie, wędrówki, jazda na rowerze, i więcej.

Uwielbiam to, że oferuje maksymalny stopień swobody i jest wykonane z oddychającej, lekki, miękki, i materiał pochłaniający pot. Jeśli masz wrażliwą skórę, jest to prawdopodobnie jedna z najlepszych dostępnych opcji wsparcia kolana.

Możesz łatwo uzyskać najbardziej odpowiedni poziom podparcia i kompresji, regulując napięcie pasków tuż pod rzepką (nad ścięgnem rzepki).

Co jest też ładne?

• Jest łatwy w czyszczeniu, ponieważ można go prać w pralkach
• Łatwo go dostosować

Co nie jest takie ładne?

• To jeden rozmiar dla wszystkich, więc niezbyt odpowiedni dla osób z niższego i wyższego końca rozmiarów, takich jak dzieci i nastolatki
• Jeśli chcesz, aby było bardzo ciasno, cienki pasek na kolano jest mniej wygodny w porównaniu z ortezą kolana

Najlepsze wsparcie kolana dla biegaczy – rękaw kompresyjny na kolano Portzon

ten Opaska uciskowa na kolano Portzon zapewnia niezbędne wsparcie dla biegaczy, którzy są podatni na kontuzje w otaczających tkankach miękkich stawu kolanowego.

Ten rękaw kolanowy pomaga w zwiększonym krążeniu krwi. Zapobiega również nadmiernemu rozciąganiu ACL i PCL, które są najczęściej uszkodzonymi więzadłami u biegaczy.

Są wyposażone w wbudowane podwójne paski z miękkiego żelu, co jest bardzo przydatne dla biegaczy, ponieważ paski te zapobiegają spływaniu rękawów podczas biegu.

Co jest też ładne?

• Wykonane są z oddychających materiałów i można z nich korzystać na co dzień
• Dopóki wybrałeś właściwy rozmiar, czujesz oferowane wsparcie, ale nie za mocno

Co nie jest takie ładne?

• Jeśli umyjesz go w pralkach, elastyczność może łatwo zanikać
• zakupiliśmy 2 komplety tych tulei, jeden komplet prany w pralkach, podczas gdy drugi zestaw jest zawsze prany ręcznie.
• po ok. 30 praniach zestaw prany maszynowo jest mniej ciasny niż zestaw prany ręcznie

Najlepsze wsparcie kolana dla osób w podeszłym wieku – kompresyjna orteza stawu kolanowego ACE ze stabilizatorem bocznym

Populacja osób starszych wymaga znacznego podparcia mięśni wokół stawu kolanowego. Ponadto, więzadła poboczne przyśrodkowe i boczne rozluźniają się wraz z wiekiem, co zwiększa ryzyko upadku.

Skręcenie stawu kolanowego i śledzenie rzepki jest również dość powszechne. Ten Kompresyjna orteza stawu kolanowego ACE ze stabilizatorem bocznym zapewnia dodatkowe wsparcie więzadeł pobocznych bocznych i przyśrodkowych za pomocą metalowych pasków bocznych.

Co jest też ładne?

– Doskonała jakość obsługi, Kupiłem niewłaściwy rozmiar dla mojej mamy, więc wysyłam im wiadomość z prośbą o wymianę plus kilka pytań. Odpowiedzieli mi w ciągu kilku godzin, a zamienniki zostały wysłane w ciągu 2 dni

– To jest opcja pieniądza o wartości

Co nie jest takie ładne?

– Wygląd jest trochę za niski. (Lorraine:nie lubię białego koloru, przypomina mi dzień, w którym zraniłem kolana i musiałem odpocząć na łóżku )

Najlepsze wsparcie kolana w przypadku zapalenia stawów – wielostrefowy rękaw kompresyjny na kolano Neo G

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego jest identyfikowana jako zmniejszona przestrzeń między stawem piszczelowo-udowym. Zgrzytanie rzepki na kości udowej jest również dość powszechne w umiarkowanej lub zaawansowanej chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego.

Opaska kompresyjna na kolano Neo G Multi Zone ma specjalną komorę do mocowania rzepki. Oddychający i elastyczny materiał zapewnia odpowiednią mobilność kolana przy jednoczesnej ochronie stawu kolanowego podczas chodzenia, posiedzenie, i wspinaczki.

Co jest też ładne?

• Jest to produkt wyprodukowany przez The Chartered Society of Physiotherapy w Wielkiej Brytanii, które jest stowarzyszeniowym odpowiednikiem American Physical Therapy Association
• Jest to zarejestrowany na całym świecie produkt klasy medycznej:wyrób medyczny klasy 1 zarejestrowany w FDA (USA), Zdrowie Kanada i MHRA (Wielka Brytania).

Co nie jest takie ładne?

• Trochę za gorąco noszenie tego w porównaniu do innych podpórek typu rękawy w letni dzień

Najlepsze wsparcie kolana dla łzy łąkotki- Orteza stawu kolanowego Shock Doctor Bionic z rękawem uciskowym

Urazy łąkotki są bardzo powszechne u sportowców. Wymaga znacznego wsparcia dla stawu kolanowego po uszkodzeniu łąkotki. Zakres ruchu uszkodzonego stawu kolanowego musi być kontrolowany w bezpiecznym zakresie, aby zapobiec powtarzającym się urazom już uszkodzonej łąkotki.

ten Orteza stawu kolanowego Shock Doctor Bionic z rękawem uciskowym posiada ogranicznik ROM po bokach solidnej ortezy kolana dla maksymalnej ochrony po urazach łąkotek.

Co jest też ładne?

• Jest to produkt, który może zapewnić wsparcie na poziomie 3 + w zapobieganiu i leczeniu poważnych urazów kolana, takich jak urazy łąkotki, skręcenie więzadeł, i niestabilne stawy
• Rękawy kompresyjne pod ortezą sprawiają, że jest to bardzo wygodne i świetnie nadają się do poprawy wydajności

Co nie jest takie ładne?

• Ten aparat jest droższy niż inne opcje sugerowane w tym artykule

Najlepsze stabilizatory kolana – często zadawane pytania

Czy można nosić stabilizator kolana przez cały dzień?

Tak, możesz nosić ortezę kolana przez cały dzień, ale sugerowałbym, żebyś go zdjął, kiedy usiądziesz i odpoczniesz na łóżku, aby Twoja skóra mogła oddychać i odpocząć. Upewnij się, że założyłeś ochraniacz na kolano z wystarczającą ochroną podczas ćwiczeń, jeśli wcześniej doznałeś kontuzji.

Czy wsparcie stawu kolanowego otwartej rzepki jest lepsze?

Otwarte podpórki rzepki pomagają odciążyć rzepkę, co czyni go lepszym dla osoby, która chce ćwiczyć przez długi czas i potrzebuje większego wsparcia rzepki.

Ale na pewno pod koniec dnia, wszystko zależy od Twojej sytuacji, podpory z optymalnym poziomem ochrony i swobodą są zawsze najlepsze.

Najlepsze wsparcie kolana – przydatne wskazówki i informacje

Oto kilka przydatnych wskazówek dotyczących korzystania z ortez kolan:

• Niektóre stabilizatory kolan mają ograniczenia rozmiaru, podaj sprzedawcom swoje ciasne i cielęce rozmiary, aby potwierdzić, że pasują do Ciebie.
• Zawsze sprawdzaj szelki przed ich założeniem, jeśli nie ma metalowych części, chcesz się upewnić, że wszystkie metalowe części szelek są przykryte ściereczką, aby zapobiec urazom.
• Możesz skonsultować się z lekarzem, aby wybrać najlepsze wsparcie kolana.
• Zakup pary wysokiej jakości butów do badmintona może również zmniejszyć obciążenie kolan.
• Inne niż noszenie stabilizatorów kolan, rozgrzewki i rozciąganie mogą przynieść wiele korzyści, aby uchronić się również przed kontuzjami.

Dlaczego warto nam zaufać?

Ten artykuł jest współtworzony przez 3 pisarzy (Professionals), oraz zredagowane przez licencjonowanego fizjoterapeutę:

Dr Salman Sabir PT jest licencjonowanym fizjoterapeutą, MS w ortopedycznej terapii manualnej, i doktorat w fizjologii ćwiczeń. Praktykuje w Instytucie Rehabilitacji Medycznej (IMR), Islamabadzie. Oferuje usługi w zakresie urazów sportowych, Ból i sztywność stawów, Trudności w chodzeniu, Mrożone ramię, Zarządzanie bólem, Zawrót głowy, Bół głowy, i szyjki macicy, itp.

bułka TSE, były zawodowy badmintonista z numerem jeden w światowym rankingu. 30 dla singli mężczyzn, jest również instruktorem badmintona z ponad 30-letnim doświadczeniem. Ochrona kolana to bardzo duża część jego kariery.

Lorraine Lam – certyfikowany instruktor CSIA Ski i CSAI Snowboarding, jazda na nartach może spowodować duży nacisk na kolano, jeśli napięte mięśnie nie są wystarczająco silne, w swoim życiu zawodowym korzystała z wielu różnych ortez kolana.

Najlepsze wsparcie kolana – ostatnie słowa

Ochraniacze na kolana to niezbędny sprzęt, który należy mieć w torbie do badmintona, jeśli uprawiasz dużo badmintona lub uprawiasz sport.

Niezależnie od tego, czy próbujesz wyleczyć zranione kolano, czy przede wszystkim zapobiec temu, każda z powyższych podpór stanowi świetne opcje, abyś był aktywny.

Sprawdź więcej przydatnych facetów dotyczących zakupu innego sprzętu sportowego:

• Rakiety do badmintona:początkujący, Mediator, rakiety Yonex, Astroksa 77, Duora 10, Uderzenie Duorza Z, ArcSaber 11, Astrox 99, Astrox 88D, Woltryczna siła Z II,
• Lotki do badmintona:Mavis 350
• zestawy do badmintona, siatki, smyczki, i skarpetki

[Najlepsze stabilizatory kolana 2021: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018038095.html ]