Lista kontrolna do hokeja na rolkach biegów Suit Up

hokej Roller jestszybka sportu . Powierzchnie są trudne , kije są ostre ,piłka bolesne przeciwko nagiej skórze . Oddziaływania są ciężkie i nagłe . Z tego powodu, konieczne jest zabezpieczenie dla większości obszarów ciała. Sprzęt jest , z wyjątkiem łyżwy , wymiennych z przekładnią hokejowej . Jak hokejgłowy i przedniej części ciała , ramiona i ręce są obszary najczęściej hit . Najważniejsze - głowa , ręce , łydki , kolana
Chroń głowę do ziemi , atwarz na kije i piłki .

szefowie mogą rozbić się na deski lub ziemi , więcpierwszy warunek jestdobrej jakości kask , który pasuje dobrze . Oczy , zęby iszczęki powinny być chronione przez solidne klatki lub osłony z pleksiglasu . Ręce się posiekane kijami , więc nabyć rękawice hokejowe bez otworów na palce , aby wymknąć się . Łydki i kolana mieć wpływ piłki i kije , więc ochraniacze z pianką lub filcem , które owijają się wokół zewnętrznej kolana i boki łydki są koniecznością. Nałokietniki są konieczne, ponieważ spada do tyłu może złamać lub rozbić łokcie , który zakończy ponad karierę hokejową . Zawsze należy pamiętać o pas elastyczny .
Niektóre Essentials for Playing
Miękkie łyżwy nie zapewniają najlepszą ochronę .

Przynajmniej dwa kije powinny iść do każdej gry i praktyki w przypadku jednej przerwy . Rolki muszą być dobrze wyposażone , jak luźne łyżwy może spowodować obrażenia przez niewystarczające wsparcie . Łyżwy , które są zbyt ciasne mogą powodować pęcherze , a gdy uderzył kijem lub dysku strzale może transmitować cios stóp zamiast łagodzenia go . W szczególności nie należy palce dotykając zewnętrzną powłokę skate .

Dodatkowe Podkładki i Pokrycia

spodnie hokejowe i skarpetki lubpas hokej i Shell hokej rolki zapewniają ochronę bioder, ud i kości ogonowej . Naramienniki , w tym ochraniacz klatki piersiowej , sąnajmniej ważne --- są one przydatne , jeśli istniejewiele kontaktu lubgra odbywa się z dużą prędkością . Zapewniają amortyzację w kolizji z desek i plexi oraz ochrony klatki piersiowej z błędnych piłki i kije .
Zbiory kawałki
dobry Koszulka jest zaprojektowany , aby dopasować się klocki .

rolka taśmy hokeja jest niezbędne do kija , lub posiadać ochraniacze na miejscu pod skarpetki , choć elastyczne spoiwa do poduszki goleni działa dobrze . Pas do pończoch koniecznajest w przypadku stosowania skarpetki hokeja i szelki dla skorup lub spodnie. Hokej Koszulka działa lepiej niż potu koszulę lub t-shirt , jak to pasuje na nieporęczne klocki . Butelka wody z ulubionym napojem jest mile widziany w przerwach . Wewnętrzny ochraniacz na zęby będzie strzegł zęby z przypadkowego kontaktu do szczęki . Imperium

[Lista kontrolna do hokeja na rolkach biegów Suit Up: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Hokej-na-wałek/1018003819.html ]