Najlepsze płyty DVD Qigong

Qigong to chińska praktyka, która łączy powolne sztuki walki, oddychanie i medytacja. Qigong został zaprojektowany, aby pomóc ci wykorzystać i przenieść energię w twoim ciele, aby promować leczenie. Jeśli nie możesz dostać się na zajęcia, DVD to dobry początek. Przeszukanie Amazona w 2013 roku przyniosło 608 tytułów Quigong DVD. Pięć wyróżniało się 4,5 gwiazdkami z ponad 50 recenzjami użytkowników.

Qi Gong dla początkujących

Chris Pei, prezes Zjednoczonej Akademii Wushu i ceniony nauczyciel Tai Chi, prowadzi praktykujących w domu przez trening Qigong odpowiedni dla wszystkich ciał i grup wiekowych w „Qi Gong dla początkujących”. Ma osiem treningów trwających od pięciu do 50 minut. Lekcje pomagają nauczyć się ośmiu elementów Brocade Qigong, starożytna praktyka z wieloma korzyściami psychicznymi i fizycznymi. Każda lekcja opatrzona jest jasnymi instrukcjami, i modyfikacje. Jako bonus dodany jest wywiad z Pei.

Początkowa praktyka Qigong

„Qigong Beginning Practice” wyprodukowała potentat fitness, Gajam. Podczas treningu Francesco Garripoli i Daisy Lee-Garripoli przeprowadzą Cię przez łagodny i podstawowy 65-minutowy trening. DVD twierdzi, że pomaga wzmocnić odporność i zapewnia sposób na długie, zdrowe życie. Oprócz płynnych pozycji i oddychania, poznasz również techniki wizualizacji. Jako bonus, zestaw dwupłytowy zawiera film dokumentalny PBS, „Qigong:starożytne chińskie uzdrowienie w XXI wieku”.

Forma uzdrawiania Qigong Poziom 1

Celem Qigong jest promowanie leczenia poprzez wykorzystanie i poruszanie przepływu energii w twoim ciele. Dzięki „Qigong Healing Form Level-1” możesz zobaczyć zamierzony przepływ energii poprzez animację i efekty specjalne. 40-minutowa rutyna obejmuje pięcioelementową medytację, Taoistyczne rozciąganie i chodzenie Qigong, z których wszystkie mają na celu zwiększenie metabolizmu i wzmocnienie układu odpornościowego. Uspokajająca muzyka tworzy relaksującą, domową atmosferę.

Qi Gong do oczyszczania

„Qi Gong do oczyszczania, ” z Garripolis ma na celu pomóc Ci w detoksykacji i oczyszczeniu organizmu. To DVD ma na celu pomóc Ci przenieść energię w Twoim ciele poprzez 13 ruchów Qigong. Te ruchy pomagają usunąć toksyny z twojego ciała i narządów wewnętrznych. Każdy ruch jest podzielony na proste do wykonania kroki. Na końcu, każdy ruch składa się w całość, aby pokazać przepływ Qigong.

Lee Holden:Trening Qi przed południem?

Lee Holden jest mistrzem Qigong i wielokrotnie pojawiał się w PBS. W swoim filmie „Trening Qi AM/PM, Holden stara się zapewnić odświeżającą rutynę Qigong na poranek, i relaksująca rutyna na wieczór. Program AM ma na celu pobudzić uczniów, podczas gdy rutyna PM wpaja poczucie spokoju i łatwości. Dostarcza również nowym uczniom informacji i wskazówek, jak rozwijać codzienną praktykę Qigong.

[Najlepsze płyty DVD Qigong: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018045883.html ]