Jak rozpocząć wspinaczki górskiej

Jeśli szukasz sportu , który pozwoli Ci uzyskać ćwiczenia , rozwijać grupy mięśniowe może nie wiesz nawet miał , i zyskać zupełnie nowy poziom zaufania , a następnie wspinaczka może być dla Ciebie . Jest to nie tylko sport, zarówno fizycznie jak i psychicznie trudne , jest to również ekscytujące i exhalirating . W rzeczywistości, jak umiejętności i zwiększyć zaufanie , entuzjazm i również wkrótce znaleźć się ustawienie więcej goli wzniosłe i trudne. Instrukcja
1

wyboru rodzaju wspinaczki będzie koncentrować się na . Są wspinaczka, wspinaczka , turystyka i kombinacje takie jak wspinaczki i trekkingu . Istnieją również takie działania jak bouldering i krytego wspinaczki , która może chcesz zbadać jako sposób uczenia się i zdobywania cennych informacji i wiedzy . Świetne miejsce do rozpoczęcia jestpodstawowy kurs wspinaczki . Są one łatwo dostępne przez wiele ośrodków działalności Wspólnoty , ośrodków zawodowych , a nawet większych towarów sportowych lub sklepach . Należy również czytać, czytać i czytać trochę więcej. Zostań wygłodniały , jeśli chodzi o spożywanie wszystko można znaleźć zarówno w druku i online dotyczących wspinaczki. Nie tylko będzie można zdobyć wiedzę ogólną , ale można również znaleźć informacje na temat konkretnych technik , wykorzystanie sprzętu, i wgląd do doświadczeń innych . To może byćnajwiększe narzędzie do nauki , jak to będzie można uczyć się od innych sukcesów , jak i błędów .
2

Następnie pod uwagę rodzaj sprzętu będzie potrzeba do konkretnego rodzaju wspinaczki. To gdzie się czytania i interakcji z innymi w centrach wspinaczkowych i dostawców zewnętrznych naprawdę opłacać. Pierwszym krokiem jest tutaj ustalenie listy biegów . Po raz kolejny , to będzie nie tylko specyficzny rodzaj wspinania będzie próbą , ale również dla Ciebie jako osobę. Pamiętaj , nie idź tylko przez to, co działa dla innej osoby , w miarę potrzeb i poziomu umiejętności mogą dyktować inny sprzęt i materiały . Są pewne podstawy , jednak, że powinna znaleźć drogę na każdej liście . Apteczka jest niezbędna , ale tylko wtedy, gdy jest dostarczany odpowiednio zapewniać prawdziwą awaryjne pierwszej pomocy . Nie skąpić tutaj . Ostatnią rzeczą, którą chcę, to się siedzi na występ rocka z dużą uszkodzenie i tylko bardzo podstawowe "Sklep " zestaw box Band Aid . Innych narzędzi może warto rozważyć obejmuje ręcznych GPS , sprzęt deszczu , i oczywiście jedzenie. Podstawowe wyposażenie ochronne dla wznoszenia powinny być dokładnie zbadane i trzeba mieć pełną wiedzę na temat obsługi sprzętu . Wiszący na stronie ścianie skalnej nie jest czas , aby spróbować dowiedzieć się , jak korzystać z Prusik , cordellette lub urządzenia jeszcze bardziej podstawowe .
3

, tylko nie siedzieć tam, wyjść i coś zrobić . Biorąc krok od czytania i uczenia się , aby rzeczywiście się w skale gimnazjum lub biorąc że pierwsza wspinaczka lub bouldering klasa może byćogromna sprawa. Wielu czuje się nieswojo lub zastraszani udział w tej pierwszej klasie wrażenie, że umiejętności nie może mierzyć się lub mogą zawstydzić się do innych. Pamiętaj , wszyscy zaczęli się w pewnym momencie , wszyscy musieli się uczyć, i każdy musiał mieć jakieś początkowe niepowodzenia . Szczotkować swoje obawy i , jak mówireklama , " Just Do It ". Będziemy chcieli, aby nadal wyzwanie samemu , jak swój sposób pracy do swojej pierwszej wielkiej przygody wspinaczkowej. Zachować bezpieczeństwo na uwadze , wspinać się wiedzą partnera , być bezpieczne i zdobyć niezbędną wiedzę , aby naprawdę cieszyć się sportem . Podjęcie niezbędnych kroków pozwoli Ci na jeden dzień może znaleźć się jakiś wspaniały skałę można tylko przeczytać o wcześniej . Imperium

[Jak rozpocząć wspinaczki górskiej: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/wspinaczka/1018023677.html ]