O Siłownia Wspinaczka Liny

liny wspinaczkowe są być może jednym z pierwszych form siłownią kiedykolwiek używane , z historyków powołując liny znalezione na stanowiskach archeologicznych starożytnej Grecji . Ponieważ są oneskuteczne górnej treningu ciała z wykorzystaniem minimalnego wyposażenia , liny do wspinania są popularne w szkołach i salach gimnastycznych ćwiczeń podobne. Jeśli szukasz sposobu, aby przetestować zarówno wytrzymałość i siłę , liny wspinaczkowe mogą być odpowiedź szukasz dla potrzeb fitness. Materiał

Istnieją trzy rodzaje materiałów dostępnych na linach wspinaczkowych siłowni : Manila, polipropilen i polyplus . Podczas gdy wszystkie trzy liny są niezwykle silne ,Manila jest wykonany z materiału naturalnego , podczas gdy polypro i polyplus oferują taką samą wytrzymałość na dwóch trzecich masy . PolyPro liny są bardziej miękkie niż w dwóch pozostałych materiałów liny , dzięki czemu idealnie nadają się dla dzieci .
Długość

Według masy ciała Podstawy , na ogólną regułą w wyborze długości do liny wspinaczkowej wewnątrz jest dodanie 4 metrów długości , które zajęłoby za swoje liny , aby dotrzeć do podłogi . Pozwala Spotters stać na i stały liny dla wspinacza . Standardowe długości liny należą 15,18 , 20 , 22 i 24 metrów .

Załączniki

Wiele liny wspinaczkowe wyposażone w polyboot załączonym na końcu , aby zapobiec strzępi i inne rodzaje uszkodzeń liny , zwłaszcza przez spotter lub wielu osób za pomocą liny na raz . Tamburyna i kable bezpieczeństwa zwiększa bezpieczeństwo Twojej linie , zapobiegając wspinaczy od wspinaczki zbyt wysokie i dodanie do systemu nadmiarowości kotwicy .
Instalacja

zacisk umieszcza się na ogół ze stali do góry liny w celu ułatwienia montażu sufitu razem z zaciskami wiązki i łańcuch. Alternatywnie , można użyć konstrukcji oko - hak do mocowania liny do koła pasowego w siłowni , jeśli nie ma określonego miejsca , z którego można go powiesić .
Potencjalne Zwyczaje

możliwości kształcenia na liny wspinaczkowe są nieograniczone . Kilka przykładów typów ćwiczeń, które można wykonać obejmują wspinanie tylko rąk , rosnąco do góry nogami, a nawet za pomocą dwóch lin, które wzrasta. Inni wybierają do wykonywania standardowych ćwiczeń , takich jak laybacks , loki młotkiem i pull-up . Imperium

[O Siłownia Wspinaczka Liny: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/wspinaczka/1018008719.html ]