Jak ocenić Odwodnienie w Wilderness

Ludzie często wychodzą odwodnienie jako przyczynę choroby lub urazu , ponieważ objawy naśladować tych, z wielu innych chorób . Być czujnym na objawy odwodnienia i traktować early.Things musisz
butelkowanej wody:
Pokaż więcej instrukcji
1

zapobiec odwodnieniu , pijąc dużo wody - więcej wody nie uważasz, że potrzebujesz , i wystarczy, aby mocz jasny
2

Sprawdź wczesnych oznak odwodnienia : . . pragnienie , ciemny mocz, bawełna usta , drażliwość, zmęczenie
Tanie 3

wystąpi którykolwiek z tych objawów umiarkowanego odwodnienia :bardzo suche usta ; trochę mocz, który jest ciemny lub jasny żółty ; szybki i słaby puls ; zawroty głowy ; utrata równowagi
4

Szukaj któregokolwiek z tych objawów ciężkiego odwodnienia : . szybki puls , blady i spocony skóry , nudności , zmiany w poziomie świadomości , " napinania " skóry , kiedy to fałd , obrzęk języka , zaburzenia mowy , zaburzenia widzenia .
5

leczyć natychmiast , jeśli podejrzewasz, łagodne lub umiarkowane odwodnienie wody pitnej ażmocz staje się klarowna i objawy ustępują .
6

dostać się do szpitala natychmiast , jeśli podejrzewasz, ciężkie odwodnienie. Imperium

[Jak ocenić Odwodnienie w Wilderness: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Umiejętności-pustyni/1018034774.html ]