Jak zrobićPraktyka zaślepkę z rur PVC

W sportach takich jak sztuki walki i zapasy,sportowiec musi mieć partnera do ćwiczenia dostępne na poszczególnych ruchów . Gdy inna osoba nie jest dostępna ,manekin jest dopuszczalne w gotowości . Profesjonalnie wykonane manekiny może kosztować nawettysiąc dolarów . Jest to o wiele bardziej skuteczne , aby zrobić własny z rury PCV , pianki , taśmy izolacyjnej i innych materiałów . Rzeczy, które musisz
ciężkie drutu skrajni noże
Bolt
rury PVC
Hacksaw Obrazów Duct Tape Obrazów Styropian głowa
Rolka 1 - calowy pianki arkusza

Zobacz więcej instrukcji
1

cięcie drutu ciężkich skrajni z cięcia prętów następujących długościach: stóp, nóg i bioder , 8 stóp, ramion i barków , 5 stóp 6 cali oraz tułowia i szyi , 3 stopy
2

wyciąć z PVC do metalu do następujących długościach . ud, 16 cali ( 2 ) ; cieląt, 13 cali ( 2 ) ; przedramiona, 12 cali ( 2 ) , oraz ramiona , 13 cali ( 2 ) .
3

Benddługi kawałek drutu w kształcie nóg i bioder (długi , do góry nogami U) . Punkt środkowy przewód powinien być na środku bioder , z nóg i stóp rozciąga się od każdej strony .
4

Zabezpiecz jeden koniec przewodu tułowia do środkowego biodra z dużą z taśmą klejącą .
5

Przesuń się uda i łydki z PVC na każdej nogi i zgiąć nogę , aby utrzymać je w miejscu . Nie powinno być3-calowy luki w kolanie .
6

Lekko taśmy PVC w stawach kolanowych z taśmą klejącą , trzymając ud i łydek siebie i umożliwiając ruch kolana .
Łódź 7

Podłącz przewód do przewodu ramienia tułowia z więcej taśmy klejącej . Połączenie powinno być w środkowym przewodzie ramienia i około 10 cm w dół od górnej części przewodu tułowia , tworząc szyjkę .
8

Dodać górnego ramienia i przedramienia rur PVC w taki sam sposób, jako nogi . Sklej je od siebie w łokciach . Użyj taśmy izolacyjnej , aby zabezpieczyć przedramiona na końcach drutu tworzą kikuty rąk (manekin nie będzie miał ręce ) .
9

Przesunąć głowicę styropianie na drut szyi i zabezpieczyć go w miejscu taśmą , ukończenie szkielet manekina .
10

owijane folią wokół piana szkieletu , zaczynając od nóg , aby utworzyć miękką masę . Za pomocą taśmy izolacyjnej do przechowywania pianki na miejscu . Łódź

stopy mogą być owinięte raz lub dwa razy , a ramiona i tułów może potrzebować kilku warstw w celu uzyskania właściwej grubości. Użyj orzeczenie o tym, jak duży chcesz, aby manekin być.
11

Kontynuuj owijanie nóg, rąk , tułowia i szyi w pianę , aż zostanie całkowicie pokryta . Większej mobilności nie podłączać pianki na ramionach i nogach do pianki na tułowiu . Pomyśl o tym , jak pięciu oddzielnie zawinięte sekcjach .

Możesz owinąć głowę , jeśli chcesz , ale nie jest to wymagane .
12

Owiń całe ciało i głowę w dwóch warstwach przewodu taśmy . Użyj innego koloru dla każdej warstwy , aby ułatwić , aby sprawdzić, czy nie zostały pominięte żadne obszary .
13

Puk manekina praktyki po pokoju , aby się czuć na nim .


[Jak zrobićPraktyka zaślepkę z rur PVC: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018018149.html ]