Zasady tenis bezpieczeństwa
Rozgrzewka i schłodzić właściwie zapobiegać szczepy i skręcenia . Stosując odpowiednie buty i rakietę do typu budowy ciała pomaga zmniejszyć obrażenia.
PogodnieSąd
Upewnij się, że sąd jest wolny od obiektów możesz podróży , takich jak na torby, rakiety lub części kulki. Coś w polu gry może spowodować poważne obrażenia. Imperium Be Aware
Zatrzymaj swój swing , jeśli twój partner gra podwójna ( lub ktokolwiek inny ) jest w obszar swing . Również być świadome ogrodzenia i stanowisk netto, które mogą kolidować z huśtawką i zranić ciebie lub kogoś w pobliżu.
Sfrustrowani Akcje
wolno wrzucać rakietę lub uderzyć piłkę w kierunku Twój przeciwnik ,sędzia lubwidz .
chodząc
nie przechodź kort gdypunkt jest odtwarzana . Możesz oberwać rakietą lub zderzają się z odtwarzaczem . Imperium
[Zasady tenis bezpieczeństwa: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018036938.html ]