przekładni i Zasady Tenis

Tenis obejmuje biegów , piłki, rakiety , buty, odzież i akcesoria . International Tennis Federation (ITF ) ustanawia określone normy i zasady rakiety i piłki . Zasady dotyczące ubranie i buty są egzekwowane tylko na poziomie zawodowym i prywatnym w niektórych klubach . Sprzęt niezbędny

rakieta powinna mieć właściwą przyczepność rozmiar , wielkość główki i wagi. Buty tenisowe ważne są specyficzne , ponieważ zapewniają dobre wsparcie dla boku na bok , w górę - i -back , i szybkie uruchamianie i zatrzymywanie ruchów . Należy unikać buty do biegania i cross- trenerzy . Świeże piłki tenisowe powinny być stosowane, ponieważ stare piłki tenisowe nie mają spójnego bounce . Zabawa z "martwych" kulki niekorzystnie wpływa na termin i uderzeń .
Opcja biegów

Wielu tenisistów rakieta ma torbę do przenoszenia ich rakiety i inne akcesoria . Torby mogą wyglądać jak plecak lub mają kształt rakiety . Niektóre są przeznaczone do przechowywania jednego rakiety , podczas gdy inne posiadają aż sześć . Niektórzy gracze używają over- uchwyt , lub długi pas cienkiego materiału , dla lepszej przyczepności na rączce rakiety . Do ochrony przed słońcem , gracze nosić przeciwsłonecznych , daszki , kapelusze i okulary przeciwsłoneczne. Inne opcjonalne przekładni może zawierać ręczniki, opaski na nadgarstek, opaski głową lub tłumiki drgań , małe urządzenia, które przyczepiają się struny rakiety oznaczało, aby zmniejszyć wibracje do ręki gracza i ręki . Imperium ball i Racket Zasady

Według przepisów ITF ,tenis piłka musi mieć filcu i być biały lub żółty kolor . Piłka musi być 2,57 do 2,70 cm średnicy i waży 1,975 do 2,095 uncji . Przepisy stanowią, żerakieta tenisowa nie może być dłuższy niż 29 cm ,wysokość ramy nie może być większa niż 12-1/2 cala i powierzchni uderzania nie może być większa niż 15-1/2 cali długości i 11-1 /2 cm szerokości . Nie może być tylko jeden samolot ciąg w rakiety i jeśli są stosowane tłumiki drgań , muszą być umieszczone na zewnątrz powierzchni gry .
Zbiory Odzież Zasady

na profesjonalnym poziomie istnieją przepisy dotyczące odzieży i logo producenta plastrów sponsorskich . Te muszą byćpewne, wielkość i musi znajdować się w konkretnych obszarach na ubraniu . Istnieją szczególne wymagania dotyczące butów noszonych przez profesjonalistów podczas gry na kortach trawiastych i gliny. Na poziomie lokalnym , prywatne kluby tenisowe mogą mieć szczególne przepisy dotyczące odzieży i obuwia . Mężczyźni mogą być zobowiązani do koszulką z kołnierzykiem i gracze mogą być zobowiązani do noszenia tenisówki specyficzne . Buty noszone w wielu klubach nie mogą uszkodzić lub zaznacz korty . Imperium

[przekładni i Zasady Tenis: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018029893.html ]