Siatkówka

Siatkówka zasady bezpieczeństwa nie wydaje się jak sport , który wymaga wiele zasad bezpieczeństwa . Jednakże, istnieje kilka małych rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć obrażeń podczas gry w ten sport . Nakolanniki

odzież ochronną może zapobiec kontuzji . Nakolanniki powinny być noszone w każdym czasie w celu ochrony kolan od podłogi sali gimnastycznej . Powinni otaczać całą kolano więcgracz jest w stanie nurkować na podłogę siłowni bez kontuzji. ​​
Zbiory Buty

Odpowiednie buty powinny być również noszone . Buty powinny być w stanie uchwyt podłogę siłowni bez poślizgu . Powinny one umożliwićgraczowi robić małe , szybkie kroki na korcie. Trener krzyż buty są zalecane i można je znaleźć w większości sklepów sportowych butów . Imperium Biżuteria

Wszystko biżuteria powinny być usunięte . To może byćzagrożenie dla bezpieczeństwa , zwłaszcza jeśli gra przy siatce . Kolczyki, naszyjniki i bransoletki można złapać w sieć i spowodować szkodę dla gracza . Jeśli ucho biżuteria musi pozostać w uchu ( tj. nowo przekłutych uszu ) , taśmy sportowe powinny zostać wprowadzone do ucha , aby zapobiec uszkodzeniom.
Właściwa Skoki

Według artykuł : "Co należy wiedzieć o siatkówce Bezpieczeństwa zrobićwiększość czasu Play" Rebecca Blain , kiedy wspinał się w siatkówkę , należy przejść z obu nóg . Daje to większą równowagę , gdy spiker skoki , co prowadzi do mniejsze ryzyko kontuzji . Skoki z jednej nogi nie jest zalecane. Foto Foto Foto świadomości

nie madużo fizycznego kontaktu w grze w siatkówkę . Należy jednak zdawać sobie sprawę z innymi graczami na boisku . Dzwoniąc na spotkaniu, że pozwala inni gracze wiedzą idziesz do tej gry. Może to prowadzić do zmniejszenia kolizji zawodników . Imperium

[Siatkówka: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018030338.html ]