Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walki„Chcę być najlepszą wersją mnie!”
Podczas samokształcenia ważne jest, aby być skoncentrowanym i zorientowanym na cel. Dobrze wie o tym 19-letni Victor Guldbrandsen, który po dwóch latach w Anglii wrócił do Danii z jasną wizją tego, co chce osiągnąć poprzez samokształcenie.
W sierpniu 2014 r. ówczesny 17-letni Victor Guldbrandsen zastąpił zielone boisko Lyngby Boldklub na boisko z Championship Club Ipswich.
Ale już, Duńczyk, który zaliczył pięć występów w młodzieżowej reprezentacji narodowej, wrócił do Danii po zakończeniu kontraktu z angielskim klubem, i chociaż 19-latek nie włamał się do wyjściowej jedenastki w Ipswich, ogromnie rozwinął się jako gracz. Były pomocnik Lyngby podczas swojej kadencji w Anglii koncentrował się na samokształceniu, i z dużymi możliwościami, widząc, że mentalność angielska jest czymś zupełnie innym.
„Myślę, że kultura samokształcenia jest trochę inna w Anglii. W Anglii naprawdę pracujesz na sukces, zwłaszcza gdy masz świadomość, że talent to nie wszystko. Wiedzą o tym młodzi brytyjscy piłkarze tak długo, jak walczą, staną się lepsze !”
Wyznaczaj sobie cele w samokształceniu
Kiedy Guldbrandsen opuścił Danię w 2014 roku, wyjechał z misją ewolucji jako gracz, i tak wybrał klub, który oferował najlepszy plan rozwoju. Ale chłopak z Lyngby miał własne plany rozwoju, także. Guldbrandsen miał bardzo jasny cel poprawy w dwóch konkretnych obszarach, i aby osiągnąć ten cel, wykorzystał samokształcenie:
„Skupiłem się na dwóch rzeczach:pierwszym dotknięciu i zmianach. Trzy do czterech razy w tygodniu po treningu Podszedłem do skrzynki dotykowej na około 20 do 30 minut i ćwiczyłem dokładnie te rzeczy”.
„Po zakończeniu Aby przećwiczyć zmiany, wykonałem od 20 do 30 strzałów na prawą i lewą nogę, oraz Myślę, że to się opłaciło ”.
Touch box działa jak rebounder, tak jak Piłka nożna na zbiórce m-station od Munin Sports , co może również znacznie poprawić pierwszy kontakt gracza. Zajrzyj tutaj, aby zobaczyć, jak możesz poprawić swój pierwszy kontakt z m-stacją:
Nie spiesz się i bądź cierpliwy
„Może na początku nie wyczujesz dużego postępu, ale z czasem poprawa zacznie się pojawiać . Powinieneś być w stanie zobaczyć postęp po jednym lub dwóch miesiącach”.
Guldbrandsen ma bardzo jasne wyobrażenie o tym, co chce osiągnąć, i ma świadomość, że jego ciało nie pozwoli mu trenować w nieskończoność. Kiedy jest starszy, chciałby móc spojrzeć w lustro i wiedzieć, że dał z siebie wszystko, iz tego powodu jego motywacja do trenowania jak najwięcej jest wysoka.
“ Powodem, dla którego sam się szkolę, jest to, że chcę być najlepszą możliwą wersją siebie . Moja motywacja wynika z faktu, że chcę w końcu spojrzeć wstecz na swój czas jako piłkarz i mieć pewność, że zrobiłem wszystko, co mogłem, aby być najlepszą możliwą wersją siebie.
Chcesz poprawić swój pierwszy kontakt? W takim razie, zrób krok w kierunku swojego celu i kup tutaj rebounder piłkarski m-station
[„Chcę być najlepszą wersją mnie!”: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018037939.html ]