How to MakeHomemade Lacrosse ściany

Jako początkujący gwiazda lacrosse ,najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby rozwijać swoją grę jest wykorzystanie ściany rzutu . Odbijając piłkę o ścianę lacrosse można doskonalić swoje umiejętności rzucania i łowienie w sposób efektywny i terminowy. Ta konkretna ściana jest wykonana specjalnie do oprzeć drzew lub innej konstrukcji nośnej w celu umożliwienia różnych kątów rzucanie, co czyni gouniwersalnym sposobem na poprawę gry . Rzeczy, które musisz
2 dwa- cztery łapy , co 4 metrów długości Tanie 3 dwa- cztery łapy , co 2 stóp , 6 cali
1 arkusz sklejki , o grubości 3/4 cala , 4 stopy o 3 stopy
zobaczył Katowice Hammer Obrazów Nails

Pokaż więcej instrukcji
1

korekty jednego z 4 - metrowy desek przed długim boku z sklejki , zesklejki siedzi na szerokiej stronie planszy . Dwa- cztery powinno przejść całą drogę do krawędzi sklejki . Umieścić inne płyty pod sklejki pomóc leżeć Mieszkanie Sprzedaż 2

Nailsklejki do pierwszego zarządu w ciągu trzech cali od każdego końca sklejki . Umieścić dwa paznokcie rozłożonymi równomiernie między dwoma gwoździami w rogach
3

Powtórz poprzedni krok po drugiej długiej stronie sklejki z drugiej płyty 4 stóp . Każdy z sklejki dłuższych boków powinien miećdwa- cztery podłączone do wsparcia.
4

Cut krótszych desek z piły w razie potrzeby , więc pasował do dłuższych

5

zabudowy dwóch krótszych desek równo pod i wzdłuż obu końcach krótkich stronach sklejki .
6

Nail krótsze deski do sklejki podobnych do sposobu przybite dłuższe . Nailostatni z krótszych desek do centrum - tyłu sklejki , zwiększa ogólną wytrzymałość płyty .
7

Lean ścianie w ataku o ścianę lub drzewo , próbując różnych kątów , aby zmienić odbicia trajektorię swoimi strzałami . Imperium

[How to MakeHomemade Lacrosse ściany: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018016012.html ]