Jak zrobić Spirit Fingers

film " Bring It On " kroniki zespołu cheerleaderek w szkole średniej , jak starają się dotrzeć do krajowego konkursu cheerleaderek . Nazywają się w autokarze , Sparky , uczyć ich rutynę. On znakomicie uczy ich , jak to zrobić " palce ducha" , aby wydobyć energię . Ruch jest podobny do rąk jazzowych . Palce duch może być wykonane przez cheerleaderek lub tanecznych zespołów , lub przez osoby prywatne , jak tańczą . Instrukcja
1

Trzymaj ręce blisko tułowia . Zegnij łokcie , aby przedramiona są równoległe do podłoża .
2

Obróć ramiona tak, aby ręce trzymać się po obu stronach ciała . Rozstaw palce szeroki.
3

Poruszaj palcami szybko , trzymając kciuki nadal . Imperium

[Jak zrobić Spirit Fingers: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018018749.html ]