Homemade Wobble Board

znane oficjalnie jako Biomechaniczne Botki platform lub Baps na krótkie, falowe deski odgrywają kluczową rolę zarówno w rehabilitacji fizycznej i zapobiegania urazom sportowe . Podczas gdy producenci stosują stosunkowo tanich materiałów do ich produkcji , płyty falowe mogą detalicznej ponad $ 94. Jednakże , jeśli jesteś mądry i poręczny z elektronarzędzia , można zbudować BAP jakość za ułamek ceny . Materiały platformy

Aby skonstruować głównej powierzchni płyty falowego , można wybrać z szerokiej gamy materiałów . Wood oferuje najlepszą wartość , choć z kilkoma zastrzeżeniami . Unikać naturalne drewno takie jak sosnowe , dębowe , topola, klon lub , jak to ma tendencje do wypaczania i rzadko dostępne w wystarczającej szerokości. Podobnie , płyta wiórowa lub płyta wiórowa , jest kruchy i łamie łatwo .

Zamiast iść z inżynierii produktu z drewna. Wykonane z połączenia żywicy z tworzywa sztucznego i recyklingu kawałki drewna , inżynierii desek mieć wymiary , trwałość , wskaż cen i wykonalności niezbędne do tego projektu . Oriented Strand Board (OSB ) lub " płyta płatkowa " kosztujenajmniej , ale jest bardzo podatny na odpryski wzdłuż dowolnej krawędzi cięcia . Aby temu przeciwdziałać , mieć narzędzie Dremel parze z obrotowej ostrza tnącego przyciąć drzazgi i szlifierki mocy , aby wygładzić krawędzie. Okleiny z drewna - sklejki - koszt nieco więcej, ale zmniejsza ryzyko odprysków . Dodatkowo , płyty ze sklejki mają tekstury ziarna , które jest o wiele bardziej atrakcyjne wizualnie niż OSB .

Oprócz drewna , można korzystać z 4 - milimetrowej grubości płyta aluminiowa na górnej powierzchni . Jednakże , należy oczekiwać samkoszt materiału jest co najmniej 10 razy większa od kompozytu drzewnego . Ponadto, będziesz mieć dostęp do specjalnych materiałów do obróbki metali takich jak tokarki, wiertła z węglików spiekanych , a nawet ewentualnie oprogramowania CAD . Jeśli nie posiadasz tych narzędzi , nie przejmuj się aluminium ,koszt produkcji będzie wyższa niż cena detaliczna

cala grubości Lucite , pleksi lub inne tworzywa sztuczne akrylowe również oprzeć wypaczenia i . trwać niemal w nieskończoność . Jednak , o ile nie masz już specjalne narzędzia potrzebne , to najprawdopodobniej będzie taniej kupić płytę falowy w sklepie .
Hemisphere

piękno kołysanie , żedeska jest półkulisty kawałek pod platformą pozwala na kąt powierzchni w dowolnym kierunku . Tworząc niemal idealne półkulę jest bardzo , bardzo trudno zrobić na własną rękę . Zamiast tego, będziemy chcieli znaleźć kuliste obiekty, które można albo przeciąć na pół lub zbudować platformę wokół .

Najprostszej konstrukcji wymaga podejmowania " pitch " szybko softball (czyli żółty i twardy ) i zaklinowanie go do kołowego otworu cięcia w środku platformy. Jednakże w przypadku tej konstrukcji, dwie łapki muszą być na platformie przez cały czas. Zgodnie z tym , ten rodzaj drgań płyty nadaje się najlepiej do ćwiczeń równowagi , w przeciwieństwie do kostki wzmocnienia . Łódź

wzoru jednego stopy wyciąć 2 mm głębokie wcięcie , okrągły do dolnej platformy. Średnica kołowej wcięcia powinny być dokładnie równe, że z piłki golfowej szybkim skoku . Następnie przeciąć softball na pół wzdłuż równika . Rozmaz " Gorilla Glue " napłaskim , nacięcie powierzchni jednej z półkul softball i ustawić go w wcięcia platformy. Użyj pas lub długi pasek do zamocowania półkulę i platformy razem noc.

Wreszcie , jeśli chcesz dać projekt bardziej profesjonalny wygląd , po prostu przejść do trybu online i zamówić gumę " wymiana " półkula do sklepu - kupił kołysanie zarządu . Aby dołączyć go do swojej domowej platformy , wystarczy wywiercić cztery śruby 2 -calowe z górnej platformy do płaskiej krawędzi półkuli pod spodem. Imperium

[Homemade Wobble Board: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018006714.html ]