Starożytne kuchenny narzędzi używanych Dziś

Warriors i sportowcy w świecie starożytnym miały dostęp tylko do najbardziej podstawowych urządzeń , aby dostać się do kształtu . Ich narzędzia szkoleniowe zostały wykonane z materiałów, w tym drewna, kamienia , skóry i metalu . Nowoczesny sprzęt do ćwiczeń, takich jak maszyny Siła Nautilus i młot , to specjalistyczne i drogie elementy wyposażenia . W ostatnich latach niektóre z prostej , ale skutecznej , sprzęt przekazany przez stulecia przyciągnęły uwagę świata . Hantle

Starożytni Grecy używali kawałek sprzętu o nazwie" haltere " , aby zmieścić około 2000 lat temu . Ojciec współczesnego hantle było trochę więcej niż zakrzywioną kamienia z uchwytem dołączonym . Zawodnicy używali ich do wykonania szereg wyciągów narciarskich , takich jak folie do pras . To najbardziej podstawowych narzędzi fitnessu nadano jej nazwę w 16 wieku w Anglii przez stażystów, którzy skorzystali z małych dzwonów kościelnych . Usunęli z kołatki i zaczęli nazywać te ciche wersje "głupi " dzwony .
Medycyna Piłki

piłki lekarskie są często związane z bokserów dzisiaj, ale 3000 lat temu wojowników perskich przeszkoleni z pęcherzy zwierzęcych wypełnionych piaskiem , aby przygotować się do wojny . Starożytny grecki lekarz Hipokrates zalecał podobną pozycję do swoich pacjentów , aby używać do ćwiczeń rehabilitacyjnych po kontuzji i choroby. Nawet jeślipołączenie Hipokratesa dał piłki lekarskie swoją nazwę , są powszechnie spotykane w siłowniach zamiast gabinetach lekarskich . Imperium Indian kluby

Ponad 1000 lat temu w Indiach wyszkoleni wojownicy z drewnianą pałką podobny do krótkiego kijem baseballowym nazwie" nal . " Seria ruchów wahadłowych z klubu w każdej ręce roboty na barki i ramiona oraz poprawia równowagę . Brytyjskich żołnierzy stacjonujących w Indiach w 18 wieku zapoznał się z klubami i przyniósł je z powrotem na Zachód . Kluby zostały odkryte jako skutecznych narzędzi walki artystów klimatyzacji poszukuje dynamicznego treningu.
Kettlebells

Kettlebells zostałypodstawowe narzędzie rosyjskiego dla ponad Klimatyzacja 350 lat . Te małe żeliwa kulki z uchwytem dołączonym były pierwotnie używane jako przeciwwagi w skali rynku . Pierwszy sportowiec został użyty do ich rzucania kettlebells , ale później ludzie widzieli potencjał różnych ruchów podobnych do podnoszenia wykonane z hantlami . Można je znaleźć w zajęciach treningowych i szkołach policyjnych , ponieważ Kettlebells są skuteczne narzędzia do klimatyzacji barki i ramiona , jak również ważne mięśnie brzucha i pleców , które tworzą rdzeń organizmu . Imperium

[Starożytne kuchenny narzędzi używanych Dziś: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018031983.html ]