Jak obozu w Pięćdziesiąt stopni

Kemping jestrekreacyjnych rozrywką dla wielu rodzin . Wielu wczasowiczów kierowaćlatem lub jesienią miesięcy kampingowe przygody , bopogoda jest ciepła , a basen i leżącego nad jeziorem jest całkiem możliwe . Jednakże , inni mogą mieć pokusę, aby spakować się i spać pod gwiazdami , nawet gdy pogoda jest nieco chłodniej . Pogoda pięćdziesiąt stopni występuje późną jesienią i wczesną wiosną , choć możliwe jest to , że podczas zimowych miesięcy , jak również. Rzeczy, które musisz Katowice Odzież zimowa Katowice Śpiwory Śpiwory klocki

żywności i wody
Namiot
piżamie Obrazów Termos

Pokaż więcej instrukcji

1

Stosować odpowiednią odzież . Odzież powinna obejmować uszach głowy , ciała, dłoni i stóp . Przynieść płaszcz, nauszniki , kapelusz , rękawiczki, buty , zimowe spodnie i skarpetki. Jak się rozgrzeje lub ruszać , 50 stopni może zacząć czuć się komfortowo . Nadal ważne jest , że masz ze sobą ciepłe ubrania ze w przypadku zmian temperatury
2

Przynieś jedzenie ze sobą. ; nie polegać wyłącznie na polowanie lub połowy , aby utrzymać cię . Przynieś żywności ze wszystkich grup żywności , ale , jeśli jest zimno , jeść więcej węglowodanów , jak rozkładają się szybciej i produkcji ciepła i energii szybciej niż białka . Ponadto, weź dużą ilością czystej wody ; to nie jestdobry pomysł, aby jeść śniegu , gdy jest zimno , a to zajmie więcej energii i ciepła dla ciała topnieć śnieg do wody .
3

Ćwiczenia przed przygotowuje się do łóżka gdy kemping pogoda 50 stopni . Biegać, robić pompki lub podskoków rozrusza serce i rozgrzanie ciała . Ustaw dobrze izolowany namiot, pad do spania i śpiwór .
4

Zamknij drzwi namiotu przed rozbieranie . Zdjąć jakieś mokre lub wilgotne ubrania i nosić ciepłe piżamy izolacyjnych . Nie zostawiaj nogi gołe , ale nosić ciepłe skarpety . Również , nosić kapelusz podczas snu , aby utrzymać ciepło i zapobiega przed zachorowaniem .
5

Zachowaj termos lub izolowanego pojemnika kawy lub gorące kakao w swoim namiocie . Jeśli temperatura spadnie lub 50 stopni staje się zbyt zimny dla Ciebie , napić się ciepłej cieczy . Będzie cię szybko rozgrzać . Ponadto, należy zestaw pierwszej pomocy z zapasowym kocem i termometr w pobliżu . Jeśli Ty lub ktoś blisko Ciebie jest zbyt zimno , a ich temperatura ciała spada do 95 stopni Celsjusza , może być wejście w stan hipotermii i należy podgrzać natychmiast . Zadzwoń po pomoc , jeśli tak się stanie . Imperium

[Jak obozu w Pięćdziesiąt stopni: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/kemping/1018023345.html ]