Jak zrobić podwodne pierścienie bąbelkowe

Wszyscy widzieliśmy, jak ktoś od niechcenia robi kółka bąbelkowe własnymi rękami, korzystając z przystanku bezpieczeństwa. Jeśli kiedykolwiek chciałeś wiedzieć, jak zrobić dla siebie podwodne pierścienie bąbelkowe, oto kilka prostych wskazówek i samouczek wideo.

Wskazówki dotyczące robienia podwodnych pierścieni bąbelkowych

1. Ustaw się w pozycji pionowej
   Jeśli pływasz w trymowaniu poziomym, ważne jest, aby zmienić swoją orientację, aby móc manipulować strumieniem bąbelków.
2. Przechylaj się i oddychaj
   Dzięki temu Twoje bąbelki poruszają się w górę, dzięki czemu możesz zacząć.
3. Rozproszyć bąbelki
   Użyj płaskiej dłoni, aby strącić strumień bąbelków w dół i przed siebie.
4. Ściśnij kostki razem
   Zaciśnij dwie pięści i połącz kostki.
5. Użyj Mocy
   Mocno wyrzuć strumień bąbelków na zewnątrz, szybko wypychając pięści na zewnątrz i na boki.

Wskazówki dotyczące wydmuchiwania pęcherzyków powietrza

1. Ustaw się w pozycji poziomej
   Ustaw się tak, że jesteś twarzą do powierzchni, aby pęcherzyki powietrza uniosły się w kierunku powierzchni.
2. Weź głęboki oddech
   Przygotuj dopływ powietrza, pamiętaj jednak, aby nie wstrzymywać oddechu podczas nurkowania.
3. Usuń regulator
   Postaraj się bezpiecznie trzymać automat podczas próby, aby był pod ręką, gdy chcesz włożyć go z powrotem do ust.
4. Wystaw język i wyciągnij
   Wysuń język i szybko go wciągnij, aby wydmuchał powietrze w postaci bąbelka.
5. Utrzymuj język tak okrągły, jak to możliwe
   Utrzymanie języka w takim kształcie pomoże Ci osiągnąć najlepsze rezultaty.

Autor gościnny Hugo Mattsson

[Jak zrobić podwodne pierścienie bąbelkowe: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/nurkowanie/1018042880.html ]