Jak zainstalować Jeannie Thoren Heelifts

Szersze biodra , niższy środek ciężkości, dolne mięśnie łydek i mniejszych bardziej wąskie stopy , to tylkoniektóre z różnic anatomicznych u kobiet , które mogą tworzyć się źle dopasowane buty narciarskie. Rozruchu źle dopasowane mogą utrudniać ci dotarcie pełnego potencjału . Jeannie Thoren jestznany instruktor narciarstwa , który sformułował teorię , która mówi: "słabe ogniwo w nartach dla kobiet są zazwyczaj jej sprzęt . " Thoren stosować jej teorii i innych badań , aby jej opatentowanych Heelifts . Wkładki te wyciągi są ​​łatwo instalowane w butach narciarskich , aby pomóc stworzyć lepsze dopasowanie buta . Rzeczy, które musisz
Scewdriver
Pokaż więcej instrukcji
1

Wybierz jeden but , aby rozpocząć pracę nad . Pracy na jednym buty na raz będzie można porównać dopasowanie każdego buta. Zapewni to prawidłowe położenie wyciągów .
2

Podważ róg istniejącej wkładki za pomocą śrubokręta . Wyciąg pójdzie między wykładziną bagażnika i pod butem w stanie wkładki .
3

WłóżThoren podnieść do bagażnika . Ustawić wyższą koniec wyciągu na części pięty buta . Upewnij się, że z powrotem windy naciska tyłu buta.
4

Wymienić wkładkę akcji . Odpodnoszenia nie jest zabezpieczona , należy uważać, aby nie przesunąć windę podczas wkładania .
5

Umieść na obu butach i porównaj dopasowanie . Upewnij się, że utrzymanie prawidłowej postawy , trzymając biodra pod tobą . Stoją na nóżkach indywidualnie pochylony do przodu , jak można podczas jazdy na nartach . Powinno być teraz łatwiej wygiąć do przodu z boku z windy w miejscu . Twoja stopa powinna czuć Miękki ciągu kieszeni osłonowego . Ścisłe dopasowanie jest krytycznym elementem w kontroli narty .
6

Dodaj drugą windę , jeśli nadal jest niewygodne lub zbyt luźne . Ponowne badanieregulaminem. Dwa podnośniki są zazwyczaj niezbędne w przypadku kobiet z małych i wąskich stóp. Dwie windy może być konieczne także w przypadku, w którymbagażnika ściskając mięśnie łydki .
7

Wyjmij wkładkę buta z windą . Wyciągnij windy z bagażnika i odkleić taśmę zabezpieczającą taśmę .
8

Ponownie włóż podnośnik w bagażniku . Patrz krok 3 dla techniki wstawiania.
9

Wymienić wkładkę w bucie.
10

Powtórz kroki , aby umieścić wyciągów w pozostałej bagażniku .



[Jak zainstalować Jeannie Thoren Heelifts: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/narciarstwo/1018016439.html ]