Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiJak zacząć Snowboarding
buty
Snowboard z wiązaniami
odzież Właściwa
Pokaż więcej instrukcji
1
Pobierz buty. Jeśli jesteś początkujący , buty będąNajważniejszym elementem, który wybrać . Trzeba buty , które pasują ciasno i nie pozwalają na nogi ślizgać się w plecy lub poruszać się niezależnie . Ponieważ nie wiem, czy lubisz jeszcze snowboardzie , wynajem buty zamiast kupować . Tylko pamiętaj, że buty pasują . Nigdy nie należy używać bez lub snowboardzie zimowe buty pożyczone buty , które nie bardzo pasuje .
2
Określ swoje stanowisko. Jeśli nie jesteś pewien, która noga będzie prowadzić z , miećprzyjaciela wcisnąć się z tyłu podczas , nogi razem. Pierwszanoga wylądować na powinna iść przed na snowboard.
3
Pobierz pokładzie . Na pierwszy raz to zawsze lepiej wynająć lub , jeszcze lepiej, pożyczyć od znajomego . Sprzęt snowboardowy jest drogie , i powinieneś spróbować tego sportu przed wydawać pieniądze na sprzęt . Płyta powinna pochodzić wokół podbródka , jeśli średnia masa . Jeśli masz możliwość , wybierz się elastyczną Początkujący poziomu deska freestyle dla najbardziej wyrozumiały doświadczenia . Jeśli masz ponad - lub niedowagę , trzeba dostosować rozmiar i sztywność płyty odpowiednio . Kiedy pożyczanie , mają pożyczyć od znajomego, który jest równieżpoczątkujący, w przeciwieństwie do tego, kto jeździ sztywny , zaawansowaną płytę .
4
odpowiednio ubierać . Odzież snowboard składa się z trzech warstw:warstwy podstawowej odprowadzająca wilgoć , ciepło iwodoodporna izolacja zewnętrzna warstwa . Chyba że masz nadmierne dochody do dyspozycji , to prawdopodobnie nie chcesz spędzić wszelkiego rodzaju pieniędzy na odzież high-tech dla nowego sportu , który jest już kosztującej 100 dolarów za bilet na wyciąg i wypożyczalnia . Zamiast wydawać setki dolarów na wszystkie najnowsze ubrania , używać ubrania masz z kilku prostych regułach . Unikaj noszenia bawełny ( jeans w szczególności) , szczególnie do skóry . Warstwa do dać sobie wystarczająco dużo ciepła dla temperatur można się spodziewać . Nie ma prawdziwego zamiennik parę wodoodporne spodnie ; nie muszą być drogie spodnie snowboardowe , ale będziesz zadowolony , że są wodoodporne do końca dnia. Dążyć do dobrej kurtki , że przynajmniej zapewnia ochronę przed wiatrem i idealnie jest wodoodporny . Nie zapomnij akcesoriów, takich jak okulary lub okulary , kapelusz i rękawiczki .
5
Idź do lokalnego ośrodka . Ośrodki wypoczynkowe oferują najlepsze miejsca do nauki na snowboardzie . Idealnie , iść z grupą przyjaciół , którzy są również dopiero zaczynają . Rozpocząć na stoku króliczka .
6
Weź lekcję . Lekcje są nieocenione na pierwszy raz poza snowboardzie . Pewnie, że sąnieco nudne i wolisz być wyłączony wygłupów z kumplami , ale jeśli naprawdę chcesz nauczyć się jeździć , nie ma zastępować biorąc lekcję . Twój kumpel może być w stanie dostarczyć przydatnych wskazówek , przy założeniu , że wie , co robi , ma cierpliwości , aby nauczyć was i wie jak skutecznie wyjaśnić , co zrobić . Są szanse, że nie ma to wszystko będzie dla niego , więcwniosek jestlepszy przebieg działań .
7
Pobierz w prawym stanowiska . Podczas jazdy , należy pamiętać , że kolana są zgięte , biodra są skoncentrowane na pokładzie , ramiona wzdłuż tułowia i ramion są dostosowane do snowboardu. Zachować luźne i wygodne .
8
Podejście z ufnością i nauczyć się korzystać z krawędzi. W celu zgaszenia będziesz pochylić , wywieranie nacisku na swojej przedniej krawędzi i krawędzi pięty z nogami . Szybciej można się czuć na tymszybciej będziesz naprawdę zacząć rozwijać . Będziesz także korzystać z krawędzi do zatrzymania, które będzienajważniejszym manewr dowiesz . Imperium
[Jak zacząć Snowboarding: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Snowboard/1018029093.html ]