Jak Take Your Cracked Lacrosse łeb twojej Shaft

Lacrosse jestintensywny sport, a czasem głowa lacrosse kij może dostać pęknięty podczas gry . Chociaższef lacrosse trzymać razem nie odbywa się za pomocą śruby , może być czasami bardzo trudne do usunięcia . Istnieje pięć głównych metod usuwania . Twój kij i siła indywidualne osobiste określi , która metoda będzie najbardziej skuteczne dla Ciebie . Instrukcja
1

Umieścić głowicę na ziemi zwróconej od Ciebie z wału skierowaną w górę. Umieść piętę do głowy i pociągnąć z ramion podczas sadzenia głowę na ziemi stopą . Metoda ta jest określana jako " Heel Grip ".
2

Połóż głowę na ziemi zwróconej do siebie z wału skierowaną w górę. Umieść palec do głowicy i wyciągnąć z ramion podczas sadzenia głowę na ziemi stopą . Metoda ta jest określana jako " Toe Grip ".
3

Usiądź na ławce i rozszerzyć nogi się przed tobą . Umieścić kij między nogi i jedną stopę na obu stronach kijem spoczywającej na głowie . Pociągnij drążek utrzymując głowę zabezpieczone na ziemi z nogami . Metoda ta jest określana jako " dwie stopy Pinch . "
4

Usiądź na ławce i to kij trzymać prosto między swoimi udami . Trzymać go w miejscu z ud i pociągnij kij z rąk . Metoda ta jest określana jako "udo Buster ".
5

Umieścić część kijem lacrosse , gdziewał łączy się z głową pod bieżącą ciepłą wodą przez około jedną minutę, a następnie pod zimną bieżącą wody przez około minutę . Spróbuj poruszać dwie części osobno. Powtórzyć w razie potrzeby . Imperium

[Jak Take Your Cracked Lacrosse łeb twojej Shaft: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018016002.html ]