Jak zapobiec Wyczerpanie upałem w Mascot Costume

maskotka zespołu jest odpowiedzialny za budowanie ducha zespołu i coraz tłum dzieje podczas gry lub pep rajdu . Jednak , kostiumy są często niewygodne maskotka , gorące i trudne do manewrowania . Aby utrzymać pozytywną energię i zdolność biegać , skakać i rev tłum , musisz nauczyć się , jak zapobiec wyczerpanie ciepła , podczas gdy w maskotka kostium. Instrukcja
1

nosić kostium , który jest dobrze wentylowane . Większość nowoczesnych kostiumów maskotki są wyposażone w lekkie siatki i nawet fanów , aby utrzymać chłód .
2

Pij dużo wody . To jeden brzmi jak nie myślenia , ale utrzymanie nawilżona jest najlepszym sposobem zapobiegania wyczerpanie ciepła . Kiedy jesteś w kostiumie , poruszając się spalanie kalorii , to pocimy - woda i napoje dla sportowców pomagają utrzymać ciało będzie
3

Keep Cool pakiety w kolorze regulować . temperatura ciała . Walcz odwodnienie i wyczerpanie ciepła z chłodnym opakowaniach i podjąć wiele przerw w czasie wysokich temperatur .
4

Trzymaj z dala od bezpośredniego słońca , podczas gdy w stroju maskotki . Prowadzony przez pole , aby zrobić swoje procedury , ale pozostać w cieniu , gdy nie wykonuje.
5

Masz Spotter lub kolego uważać na ciebie podczas swoich występów . Jeśli zaczniesz odczuwać objawy wyczerpania ciepła, takich jak szybkie bicie serca , trudności w oddychaniu , ekstremalne temperatury ciała , splątanie lub omamy , wydostać się z kombinezonu natychmiast i zasięgnąć porady lekarza .
6

nosić lekkie ubrania gdy w skafandrze maskotka . Niektórzy ludzie decydują się nosić szorty i t-shirt , a inne wybierać tylko bieliznę lub trykot . Znaleźć to, co działa dla Ciebie , ale uniknąć warstwy i długie rękawy , które można podnieść temperaturę ciała . Imperium

[Jak zapobiec Wyczerpanie upałem w Mascot Costume: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/Maskotki/1018018980.html ]