Ostatecznym Survival Foods

Gdy okoliczności wcisnąć swoje ciało do granic możliwości , trzeba dużo energii po prostu iść dalej . Że ' s , gdy oprawo żywności może ułatwić życie . Dobre żywność przeżycia są łatwe do przygotowania i transportu , mają długi okres przydatności do spożycia , to pożywny i tani . Wielu " pożywienie " jak jagody acai i goji , maca , trawy pszenicznej , pyłek pszczeli , piwowarskim ' s drożdże i konopie są dobre pokarmy przeżycia ale koszt , dostępność i czas przechowywania może być problem . Istnieją jednak bardziej praktyczne produkty, które surwiwalistów poprzeć . Nasiona Chia

Według New York Times autor bestsellerów i TV osobowości dr Nicholas Perricone , nasiona chia sąnowy super jedzenie . Być może nigdy nie myślał o jedzeniu swoją chia zwierzaka , ale nasiona rośliny chia (członek rodziny Sage) byłcenionym źródłem pożywienia miejscowych ludzi od pokoleń . Niektórzy Indianie z Southwest przeżył na diecie nasion Chia i wody , gdy dostał od rzeki Colorado na Oceanie Spokojnym . Aztekowie spożywane także nasion , aby uzyskać energię do polowania. Nasiona Chia mają najwyższe Omega - 3 poziomy każdy produkt naturalny , według Wellsphere.com i posiadają 10 razy większą od ich wagi w wodzie . Wysoki poziom przeciwutleniaczy zachować je zepsuciu , a oni dostarczają niezbędnych witamin z grupy B , wapń i składniki mineralne w postaci czasu uwalniania , która zwiększa wytrzymałość fizyczną.
Pemmican

pemmican od dawnaźródłem pożywienia rdzennych Amerykanów . " NeanderThin " autor Ray Audette pisze, że wielu z nich zjadł ekskluzywny diety surowego mięsa w postaci pemmican . Na ZeroingInOnHealth.com , sportowiec i adwokat odżywcza Waszyngton informuje, że Karol Robert Peary z admirał Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych był pod takim wrażeniem pemmican że wierzy to może utrzymać zdrowe i silne osoby do życia . Peary jadł przez 20 lat mięsną kulkę i nigdy nie dość. Audette uważa pemmican jestnajbliższa rzecz do ' s mleka matki i mówi: 1/2 do 1 1/2 kg to wszystko ktoś musi je nosić przez cały dzień . To Amerykańskie żywność składa się z surowego mięsa suszonego w proszku oraz miesza się z ciekłym tłuszczu zwierzęcego w stosunku jeden do jednego. Według Audette , pemmican mogą trwać przez dziesięciolecia , nie psuje , a jego doskonałe stosunek mięsa do tłuszczu ułatwiaorganizmowi trawić i przyswajać .

Ramen Noodles

nie może się spodziewać, makaron ramen , aby tę listę , ale ' y trudno pokonać je do przechowywania przeżycia . Oczywistym powodem jest ich niska cena . Często można znaleźć makaron na sprzedaż w cenach około 16 centówna posiłki . Ponieważ makaron są suche , a ich smak jest uszczelniony pakiet , ramen może utrzymać przez lata. Pakiety też są lekkie i kompaktowe , więc ' y łatwo zabrać je ze sobą . Makaron ramen można ' t spełniają wszystkich wymogów żywieniowych , aletłuszcz , białko, węglowodany i sól organizm może ' t zrobić bez to wszystko. Rozbitków na budżet to ' re dobrym miejscem , aby rozpocząć . Imperium

[Ostatecznym Survival Foods: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Umiejętności-pustyni/1018026070.html ]