Jak strzelać Paintball Gun szybciej
Pokaż więcej instrukcji
Rubber Band Ćwiczenie
1
Wrap 1 gumką wokół wskaźnika i palcem środkowym i wyciągnąć palcami od siebie. Owijać drugą gumką , aby zwiększyć napięcie.
2
Podnieś palec w czasie , na przemian w górę iw dół , przez co najmniej 30 sekund. Odpoczynek, a następnie powtórzyć dla przynajmniej 5 zestawów .
3
Zastępca każdy palec powoli zwiększyć siłę , przez zgrywanie mięśni palców , a następnie spróbuj iśćtrochę szybciej .
[Jak strzelać Paintball Gun szybciej: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Paintball/1018025252.html ]