Masła orzechowe Meridian – pomysły na przepisy!

W tym apetycznym blogu autor i jeździec Tom Vaux zajmuje się tworzeniem niewiarygodnie dobrych pomysłów na przepisy na naszą nową gamę masła orzechowego Meridian!

Uwielbiam używać masła orzechowego Meridian, właściwie zawsze mam stały zapas w szafce. Dzieje się tak oczywiście dlatego, że są smaczne, ale także tworzą przyjemny sposób na włączenie zdrowych tłuszczów i wspaniałych smaków do każdej diety!

Możesz po prostu posmarować tostami lub stworzyć bardziej złożone wieczorne danie. Uważam, że wszystkie smaki są niezwykle wszechstronne i łatwe w użyciu.

Masła Meridian są czyste, bez dodatku oleju słonecznikowego (jak wiele innych marek), ale smakują genialnie! Otrzymasz to, co widzisz i jestem pod wrażeniem!

Meridian oferuje 4 główne masła orzechowe:

• Naturalne masło orzechowe Meridian Gładkie i chrupiące*:Naturalne, kremowe i gęste; z chrupnięciem lub bez!
• Naturalne masło migdałowe Meridian:słodkie, bogate i gładkie
• Naturalne masło nerkowca Meridian:słodkie, gładkie i kremowe

*dostępne również jako organiczne masło orzechowe Meridian (tuba 1000g)

Przepisy

Poniżej znajdują się 4 proste, smaczne przepisy, które można wypróbować z dowolnym masłem Meridian:

Snacktime – Masło Orzechowe w Jabłku

Zacznijmy od czegoś prostego!

Jeśli szukasz szybkiej porannej przekąski, aby wypełnić lukę między śniadaniem a lunchem, to może Ci to pasować.

Masło Jabłkowo-Orzechowe. Prosty, ale prawdziwy mecz wykonany w niebie!

Składniki:

• 1 łyżka masła orzechowego (w tym przypadku Meridian Peanut Butter Smooth/Crunchy)
• 1 jabłko

Metoda:

• Err… dość oczywiste

Napój/śniadanie – koktajl z masłem orzechowym i dżemem

Koktajle to świetny sposób na wprowadzenie do diety dużej ilości makro i mikroelementów! Dodanie do nich masła orzechowego dodaje kilka wspaniałych zdrowych tłuszczów i sprawia, że ​​shake jest gęstszy i bardziej kremowy!

Masło orzechowe i dżem to jedna z moich ulubionych kombinacji smakowych; a po ćwiczeniach może to być wielką korzyścią dla regeneracji organizmu, z dobrym stosunkiem białka:tłuszcze:węglowodany.

Składniki (wystarczą na 2 średnie szklanki):

• 2 łyżki masła orzechowego (w tym przypadku Meridian Peanut Butter Smooth/Crunchy)
• 1 duży mrożony banan
• ½ szklanki mleka (wybierz swoje ulubione, ja użyłam mieszanki mleka kokosowego i ryżowego)
• ½ szklanki mieszanych mrożonych jagód (może zastąpić inne mrożone owoce)
• 4 kostki lodu

Metoda

• Włóż wszystko do blendera i ubij na gładko

*Główna wskazówka:dodaj filiżankę płatków owsianych, aby było to trwałe śniadanie

Słodki przysmak – krówka z masłem orzechowym

Więc wszyscy od czasu do czasu mamy trochę słodyczy! Ten klejnot przepisu jest niezwykle łatwy do wykonania i naprawdę prosty do wykonania w małych partiach.

Idealny, gdy przyjaciele przychodzą na kawę lub jako słodka przekąska na następnym wydarzeniu!

Składniki (wystarczą na 4 duże kawałki):

• ½ szklanki masła orzechowego (w tym przypadku Meridian Peanut Butter Smooth/Crunchy)
• 1 szklanka cukru pudru
• ¼ szklanki mleka
• ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego z Madagaskaru (opcjonalnie)

Metoda

• Zagotuj mleko i cukier
• Gotować przez 2 minuty i 30 sekund. Ciągle mieszając
• Zdejmij ogień i wymieszaj masło orzechowe i wanilię do uzyskania gładkiej konsystencji
• Dodaj do wstępnie natłuszczonej tacy
• Włóż do lodówki, aby ustawić

*Wskazówka:użyj blachy do pieczenia babeczek, aby uzyskać klasyczny kształt

Danie główne – szaszłyki satay z kurczaka z grilla

Każdy uwielbia dobre grillowanie! Cóż, to zamienia standardowy szaszłyk w coś super smacznego z dodatkiem tylko jednego lub dwóch składników. Masło Orzechowe jest gwiazdą pokazu - bogate w białko z kurczaka i orzechów! Łatwe do przygotowania w kilka minut lub można je pozostawić do marynowania!

Składniki (wystarczy na 2 szaszłyki do kebaba):

• 2 piersi z kurczaka
• 1 łyżka masła orzechowego (w tym przypadku Meridian Peanut Butter Smooth/Crunchy)
• 1 czerwona papryka
• 1 łyżka płynnego miodu
• 1 łyżeczka sosu sojowego
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1 łyżka nasion sezamu

Metoda

• Wymieszaj masło orzechowe i miód w misce, aż będą miękkie i kremowe
• Dodaj sos sojowy i oliwę z oliwek, kontynuując mieszanie
• Pokrój pierś z kurczaka na 2-calowe kawałki
• Posmaruj wszystkie kawałki kurczaka sosem w jednej misce, a następnie wrzuć do miski z sezamem
• Nakładać na szaszłyk, na przemian kurczaka i paprykę
• Gdy szaszłyki są pełne, umieść na grillu na średnim ogniu, aż kurczak się upiecze

*Główna wskazówka:podawaj z frytkami ziemniaczanymi i parowanym zielonym warzywem!

*Główna wskazówka 2:Spróbuj użyć masła nerkowca Meridian, aby uzyskać słodszy, bardziej kremowy smak

Seria Meridian Nut Butter to super wszechstronna linia produktów, które można jeść po prostu na toście i dodawać w celu ulepszenia przepisów (tak, jedzenie prosto z garnka jest dozwolone!)

Wspaniałe korzyści odżywcze i naprawdę wspaniały smak!

[Masła orzechowe Meridian – pomysły na przepisy!: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/triathlon/1018054675.html ]