Skuteczność GABA podnoszenie ciężarów Dodatku

Twój organizm znosi wiele stresu fizycznego i psychicznego podczas ćwiczeń . W celu zwalczania tych , ponad połowa korzystających Amerykanów okazały się różne dodatki , według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób . Jeden z tych dodatków jest kwas gamma- aminomasłowy , powszechnie znany jako GABA. Aminokwas ten jest dostępny w wielu postaciach i jest reklamowany mieć szeroki zakres korzyści płynących z leczenia ADHD do zwiększenia wzrostu mięśni. Co
jest GABA ?

Jak wspomniano GABA jest technicznieaminokwasów , ale w przeciwieństwie do innych aminokwasów, nie jest używana do budowy białek . Zamiast GABA działa jako neuroprzekaźnik , co oznacza, że pomagamózg komunikować wiadomości w całym układzie nerwowym . Co ciekawe , GABAhamujące przetwornika , tak , że rzeczywiście blokuje innych neuroprzekaźników . Ta akcja daje Gaba szeroki wpływ na systemach biologicznych .
Roszczenia

GABA zaliczył wiele korzyści dla zdrowia , jak wspomniano , ale również jest szczególnie interesujące dla miłośników fitness . Stwierdzono, że GABA może pozytywnie wpływać na wzrost masy mięśniowej , podczas gdy w tym samym czasie zmniejszenie tkanki tłuszczowej poprzez zwiększenie poziomu hormonu wzrostu (HGH) . GABA są również suplementy powiedział zachęcić lepsze, bardziej spokojny sen , dając Ci więcej energii do ćwiczeń , a co twoje mięśnie bardziej gotowy do zadania . Imperium Dowody naukowe

według WebMD , nie ma wystarczających dowodów na poparcie stosowania GABA na którykolwiek z jego domniemanymi skutkami .

jednak badania przeprowadzone przez inne grupy wzmocniłyuwierzyć, że GABA może zwiększyć poziom HGH . Jednym z takich badań , opublikowane w czasopiśmie Science w medycynie i sportu i ćwiczeń, monitorowane efekty 3 gramów GABA zrobionych treningu wagi szkolenia . Naukowcy odkryli, że dodanie GABA wzbogaconej poziom HGH nawet o 400 procent bezpośrednio po treningu. Dokładny mechanizm w pracy tutaj nie jest w pełni zrozumiałe , ale i potrzebne są dalsze badania . Długoterminowe skutki GABA są również w dużej mierze nieudokumentowane.
Zbiory Ostrzeżenia

Chociaż nie ma żadnych udokumentowanych skutków ubocznych suplementacji GABA , to niekoniecznie jestzielony światła do jej podjęcia . Ten brak znanych działań ubocznych może być po prostu dlatego, że badanie jest ograniczona i nie zaobserwowano żadnego. Dla tego powodu, konieczna jest ostrożność , zwłaszcza dla kobiet w ciąży lub ktoś bierze leki na receptę . Przed rozpoczęciem procedury uzupełniania zawsze skonsultować się z lekarzem . Imperium

[Skuteczność GABA podnoszenie ciężarów Dodatku: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018032267.html ]