Hawaje z domu:wskazówki Tylera Butterfielda dotyczące jazdy na rowerze 112 mil

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type ":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

Olimpijczyk z Bermudów zajął 5. miejsce w Kona i jest znany ze swojej sprawności rowerowej, zdobywając wiele zwycięstw w swojej karierze. Tutaj dzieli się kilkoma sugestiami, jak poradzić sobie ze 112-milowym etapem rowerowym wyzwania Hawaii From Home w tym tygodniu — chociaż te wskazówki można zastosować również podczas zwykłego wyścigu:

• Zaplanuj swoją trasę z wyprzedzeniem, bez względu na to, czy jest płaska i szybka, czy próbujesz naśladować warunki podobne do Kona
• Trzymaj się wartości mocy i wysiłku, abyś mógł finiszować z dużą siłą — zaoszczędź trochę na ostatnią godzinę jazdy
• Bądź pozytywny! (Łatwiej powiedzieć niż zrobić, czyli wtedy, gdy zabawne przekąski i smakołyki mogą Cię zmotywować)

Powodzenia!

[Hawaje z domu:wskazówki Tylera Butterfielda dotyczące jazdy na rowerze 112 mil: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018054614.html ]