Hawaje z domu:wskazówki Lauren Brandon dotyczące pływania 2,4 mili

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type ":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

Lauren Brandon jako pierwsza wyszła z wody w Kona i prawie w każdym wyścigu, w którym brała udział. Co więcej, wygrała walkę „wire-to-wire”. Więc wie co nieco o tym, czego potrzeba, aby przybić pierwszy etap triathlonu.

Tutaj dzieli się kilkoma sugestiami, jak poradzić sobie z 2,4-kilometrowym etapem wyzwania Hawaii From Home — chociaż te wskazówki można zastosować również podczas zwykłego wyścigu:

• Jak odpowiednio wyznaczać tempo — zacznij od silnego i ustaw się w wygodnym, zrównoważonym wysiłku, a następnie podnieś go na końcu
• Skoncentruj się na technice w środku, w szczególności na wszelkich drobnych problemach technicznych, z którymi się borykasz
• Nie rozkładaj go zbytnio – spróbuj zrobić to Hawaii From Home w ciągu jednej do trzech sesji

Powodzenia, baw się dobrze i nie zapomnij oznaczyć nas na swoich zdjęciach na Instagramie i Twitterze hashtagiem #HawaiiFromHome – możesz wygrać nagrodę!

[Hawaje z domu:wskazówki Lauren Brandon dotyczące pływania 2,4 mili: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018054590.html ]