Myślisz, że pisanie jest łatwe? Wypróbujesz

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacje GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

Oglądałem każdą sekundę olimpijskiego triathlonu mężczyzn, przyklejony do transmisji strumieniowej i bezdźwięcznej transmisji i urzeczony dramatem czerwonej linii prosto z pistoletu. Pływanie było szalone, aby zrobić obowiązkową pierwszą paczkę, rower posiadał pełne portfolio umiejętności fitness i rowerowych, aby dotrzeć do T2 wśród liderów, a wojna na wyczerpanie o trasę na 10 km miała zapierający dech w piersiach finisz sprintu, którego rzadko widujesz w triathlonie.

Jednak kilka dni później byłem zaskoczony i rozczarowany, gdy usłyszałem od kilku purystów naszego sportu, że uważają, że ten styl ścigania nie jest prawdziwym testem umiejętności pływania, jazdy na rowerze i biegania triathlonistów. „Każdy może po prostu schować się w tym masywnym peletonie i odpocząć przed biegiem”, można było często słyszeć, jakby każdy z grup wiekowych mógł utrzymać się z prędkością 35 mil na godzinę nawet z przeciągiem, zakręt przy tych prędkościach bez uderzania w kaucję siana lub pomódl się o trzymanie sfory w zasięgu wzroku za każdym razem, gdy droga przechyla się przed wyczerpującym podjazdem na 1 km, po którym następuje trudny zjazd. Naiwnicy chcieliby, abyś uwierzył, że 112-kilometrowa jazda na czas solo to esencja kolarstwa. (Dziwne, ponieważ legalna wersja robocza o wiele bardziej przypomina ten wyścig we Francji, my, triathloniści, każdego lipca jesteśmy raczej zachwyceni, a prawie każdy przeciętny Amerykanin identyfikuje się jako kolarz).

POWIĄZANE:  Sprawy dotyczące wyścigów roboczych, nie tylko podczas igrzysk olimpijskich

Nie sugeruję, żebyśmy wszyscy rozpoczynali wyścigi legalne w każdy weekend. Myślę raczej, że wszyscy możemy uczyć się na wymaganiach tej rodzeństwa dyscypliny naszej zwyczajowej marki triathlonu, szukając nowych sposobów, aby stać się sprawniejszym i szybszym na rowerze, a jednocześnie mieć więcej zabawy po drodze.

Zaakceptuj jazdę nie tylko po linii prostej, aby rozwijać i doskonalić nowe umiejętności i ekscytujące doznania w tym sezonie. Dołącz do przejażdżki grupowej, która obejmuje kilku otwartych szosowców, a zaczniesz doskonalić swoje umiejętności prowadzenia roweru i bezpieczeństwa, takie jak hamowanie awaryjne, unikanie wybojów, picie i jedzenie jedną ręką oraz ubieranie się odpowiednio do różnych warunków. Dodatkowo zyskasz uznanie dla niuansów, możliwości i wymagań konserwacyjnych Twojego roweru. Weź udział w lokalnej jeździe rowerowej na czas lub podjeździe pod górę i osiągnij nowy poziom wysiłku i prędkości, ponieważ niczego nie powstrzymujesz bez biegu do naśladowania. Naucz się skutecznych strategii tempa, idealnego zarządzania rytmem, kiedy stać, a kiedy siedzieć i obracać się oraz jak zachować maksymalną aerodynamikę, jednocześnie dostarczając maksymalną moc pedałom. Wybierz się do kliniki kolarstwa górskiego i znajdź niesamowity nowy świat zabawy na dwóch kołach z mnóstwem przenoszalnych umiejętności i przyrostów sprawności, które przydadzą się, gdy będziesz się doskonalić jako triathlonista, na szosie lub w terenie.

Nie zaniedbuj wartości dobrego, starego treningu interwałowego na progu mleczanowym lub okazjonalnego stulecia budowania charakteru i wytrzymałości, ale śmiało i odśwież trochę w tym sezonie, dodając trochę pikanterii, dzięki uprzejmości naszych wyścigów rowerowych (i ITU) braci i siostry.

[Myślisz, że pisanie jest łatwe? Wypróbujesz: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018054550.html ]