Fiter &Faster Podcast:Przewodnik po triathlonie dla początkujących

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type ":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

Witamy w Triathlonie podcast szkoleniowy Fitter &Faster, w którym każdego miesiąca szczegółowo omawiamy jeden temat szkolenia — od podstaw po pytania, a także cały potrzebny sprzęt. W tym miesiącu:przewodnik po triathlonie dla początkujących.

Mamy również nowe kanały RSS Fitter i Faster, więc zasubskrybuj, aby niczego nie przegapić: Apple Podcasts | Spotify | Chmura dźwiękowa

(Zaglądaj do iHeartRadio i Stitcher oraz wszystkich innych miejsc, w których słuchasz swoich podcastów).

Możesz posłuchać poprzednich odcinków z doktorem Stacy Sims, Jayem Dicharrym, Deanem Karnazesem, Mattem Dixonem, guru kolarstwa Mattem Bottrillem, psychologiem sportowym Jeffem Troeschem, ponadczasowym cudem Dede Griesbauerem, trenerem Ryanem Boltonem i wieloma innymi.

W odcinku 15 przedstawiamy przewodnik po triathlonie dla początkujących, w którym znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć, aby rozpocząć triathlon. Z trzema sportami do zrównoważenia, mnóstwem sprzętu do wymyślenia, wyścigami do wyboru — i wieloma innymi — może być trudno wiedzieć, od czego zacząć.

W tym programie rozmawiamy z trenerem i autorem Mattem Fitzgeraldem, który udziela nam porad, jak rozpocząć trening, jak dobrze tankować, jak zapobiegać i unikać kontuzji, a także kilka rzeczy, których nauczył się od swojego pierwszego wyścig ponad 20 lat temu. Słyszymy również od trenera Morgona Latimore, który przyjął wielu nowicjuszy w tym sporcie i naprawdę lubi pomagać sportowcom w opanowaniu ich sposobu myślenia.

Kończymy występ naszym Gear Up! sekcja z triatlonistą starszy redaktor i stały guru sprzętu, Chris Foster, który opowiada o całym sprzęcie, którego potrzebujesz, aby rozpocząć triathlon, a także o wszystkich rzeczach, których nie musisz. Dzieli się swoim doświadczeniem w pomaganiu początkującym w wyborze najlepszego zestawu dla nich i opowiada o swoich ulubionych markach, gdy szuka okazji do zakupu sportu, który może być drogi.

Koniecznie sprawdź także niektóre z naszych zasobów:

• Trening triathlonowy dla początkujących:wszystko, co musisz wiedzieć przed pierwszym triathlonem
• Najlepsze rowery triathlonowe dla początkujących
• Tri 101:Jak zacząć
• Co musisz wiedzieć o każdym dystansie triathlonu

Przeczytaj transkrypcję tego odcinka tutaj.

[Fiter &Faster Podcast:Przewodnik po triathlonie dla początkujących: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018054443.html ]